苏木溪瑶族乡位于辰溪县东南端，东邻溆浦县思蒙乡、统溪河乡，南枕罗子山瑶族乡，西连黄溪口镇，北接后塘瑶族乡。乡政府驻地苏木溪村，距县城辰阳镇98公里。全乡总面积55.14平方公里，其中耕地5783亩（水田4793亩，旱地900亩），山地72844亩，森林覆盖率为72%。

苏木溪世居的瑶族系沅江中上游最早的民族之一。民国时期，属辰溪县太和乡。1953年建苏木溪乡。1958年实行公社化时，属火箭公社。1959年6月，各公社以驻地命名，火箭公社改名罗子山公社。1961年从罗子山公社析出，置苏木溪公社。1982年1月11日，将百堰溪、坪顶两大队划归罗子山公社。1984年3月恢复乡名。1989年1月31日，经湖南省人民政府批准撤苏木溪乡，成立苏木溪瑶族乡。1993年罗子山瑶族乡的坪顶村，复归苏木溪瑶族乡，苏木溪将茶元坪划归后塘瑶族乡。

1993年，罗子山瑶族乡的坪顶村划归苏木溪瑶族乡，苏木溪将茶元坪村划入后塘瑶族乡。

截至2011年末，苏木溪瑶族乡下辖小溪、苏木溪、石门、响水、金鸡洞、缭田、湾坪、白羊坡、田坳、坪顶、二都湾、田山、塘田13个行政村，下设108个村民小组。

截至2020年6月，苏木溪瑶族乡下辖10个行政村：湾坪村、石门村、塘田村、小溪村、二都湾村、缭田村、平顶村、田坳村、苏木溪村、金水村。

苏木溪瑶族乡东邻溆浦县思蒙乡，南与罗子山瑶族乡毗邻，西连黄溪口镇，北抵后塘瑶族乡， 区域总面积54.87平方千米。

苏木溪瑶族乡地势东高西低，南高北低；境内最高点位于蛇冲林场的摸天岭，海拔863.5米；最低点位于牛尾溪，海拔685.7米。

苏木溪瑶族乡境内有3条小河道，其中苏木溪长4.5千米，小溪长3千米，牛尾河道长2千米。

苏木溪瑶族乡主要自然灾害有旱涝、低温、霜冻、冰雪等；霜冻、冰雪灾害几乎每年均有发生，严重的一次发生在2008年初，苏木溪瑶族乡断电、停水、交通封闭长达一个月之久。洪灾也时有发生，2010年发生一次特大洪灾，使苏木溪自然村被洪水冲淹，1000余人被围困。

苏木溪瑶族乡境内已探明地下矿藏有金、银、铁、和稀土；银、稀土储量未探明；铁矿含量高，储量较大。

1995年，苏木溪瑶族乡共有2051户，8504人；少数民族有1170户，4682人，其中瑶族1169户，4681人，占总人口的55.04%，其余1人为土家族。

截至2011年末，苏木溪瑶族乡总人口有8960人。总人口中，男性5439人，占60.7%；女性3521人，占39.3%；14岁以下1810人，占20.2%；15—64岁6173人，占68.9%；65岁以上977人，占10.9%；以瑶族为主，达6496人，占72.5%；汉族2464人，占27.5%。2011年，苏木溪瑶族乡人口出生率1.8‰，人口死亡率2.2‰，人口自然增长率-0.4‰，人口密度为每平方千米164人。

2012年，苏木溪瑶族乡共有2145户，9291人；其中，瑶族1480户，6410人，占总人口的69.20%。

截至2017年末，苏木溪瑶族乡常住人口为8444人。

截至2018年末，苏木溪瑶族乡户籍人口为9770人。

截至2019年末，苏木溪瑶族乡户籍人口为10012人。

苏木溪瑶族乡经济以农业和林业为支柱产业。1995年，苏木溪瑶族乡工农业总产值290.7万元，其中农业产值287.36万元，乡村工业产值3.33万元，分别占总产值98.84%、1.16%。1995年，苏木溪瑶族乡农民人均纯收入424元，比1990年净增312元；财政总收入32.8万元，比1990年增加20.8万元。

2011年，苏木溪瑶族乡财政总收入432.5万元，比2010年减少6.5%，其中一般预算收入66.5万元，比2010年增长18.1%。2011年，苏木溪瑶族乡农民人均纯收入4408.5元，比2010年增长11.5%。

截至2019年末，苏木溪瑶族乡有工业企业3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。

2009年，苏木溪瑶族乡金银花种植面积共3567亩，惠及1300多户农户。湘蕾金银花现已成为该乡的主导产业。

2011年，苏木溪瑶族乡农业总产值3950.7万元，比2010年增长12%。经济作物以金银花、油茶、油菜为主。2011年，苏木溪瑶族乡金银花种植面积3000亩，油菜种植面积5060亩，油茶种植面积257亩。苏木溪瑶族乡畜牧业以饲养生猪、牛、家禽为主。2011年，苏木溪瑶族乡生猪饲养量12000头，年末存栏7000头；牛饲养量5000头，年末存栏3000头；家禽饲养量17.1万羽；畜牧业总产值154.4万元。

截至2011年末，苏木溪瑶族乡有商业网点10个。2011年，苏木溪瑶族乡社会商品销售总额30万元，比2010年增长11.6%。

截至2018年末，苏木溪瑶族乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。

2011年，苏木溪瑶族乡电信业务收入为50万元。

截至2011年末，苏木溪瑶族乡有寄宿制中心小学1所，初中1所，在校生1176人，专任教师61人；初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均为100%。2011年，苏木溪瑶族乡教育经费达32万元，比2010年增长10%。

1995年，苏木溪瑶族乡举办了第三届瑶族“盘王节”文体年会，邀请近邻8个乡镇代表队参加，设篮球、高脚马、爬山、射箭、打三棋、山歌等比赛项目。

截至2011年末，苏木溪瑶族乡有农家书屋13个，藏书1.3万余册。截至2011年末，苏木溪瑶族乡有学校体育场2个。截至2011年末，苏木溪瑶族乡有线电视用户数为200多户，电视综合覆盖率80%以上。

截至2011年末，苏木溪瑶族乡有卫生院1所，有村卫生室11个；有专业卫生人员19人。2011年，苏木溪瑶族乡新型农村合作医疗参合人数8356人，参合率96.9%。

2011年，苏木溪瑶族乡农村最低生活保障户数262户，人数532人，支出42.4万元，月人均66.4元；农村五保分散供养56人；农村医疗救助43人次，支出10.6万元；国家抚恤、补助各类优抚对象24人。

截至2011年末，苏木溪瑶族乡有电信企业1家，服务网点13个；固定电话用户1325户；移动电话用户912户；互联网用户60户。

苏木溪瑶族乡，地处边远，交通闭塞。70年代初尚无公路，竹木等资源，大部分从小溪输出，生产、生活资料和农副产品全靠肩挑背负。1976年始建黄（黄溪口）、苏（苏木溪）公路，1988年通客班车。2011年，苏木溪瑶族乡实现了村村通水泥路。全乡现有公路13条，客运汽车及小四轮2辆，拖拉机16台，交通条件有所改善，但多为林区简易公路，路面较差，晴通雨阻。

苏木溪瑶族乡因乡人民政府驻地苏木溪村而得名。1995年举办第三届瑶族“盘王节”文体年会，邀请近邻8个乡镇代表队参加，设篮球、高脚马、爬山、射箭、打三棋、山歌等比赛项目，盛况空前。