马科斯·弗雷塔斯（Marcos Freitas），1988年4月8日出生于葡萄牙马代拉岛，是一名葡萄牙乒乓球运动员。他使用左手横握球拍，擅长中远台相持，反手弧圈球技术为其特点。弗雷塔斯在2014年欧洲世界乒乓球锦标赛男团项目中贡献关键胜利，帮助葡萄牙队获得历史上首个该项目金牌。2016年，他在里约奥运会男单项目中进入八强。此外，弗雷塔斯曾在国际乒联世界排名中位列第16位，在欧洲运动员里排在迪米特里·奥恰洛夫、波尔和弗拉基米尔·萨姆索诺夫之后，暂列第4。现与前中国国家队球员王建军一起效力于法国甲级队蓬图安俱乐部。

2002年，获得欧洲少年乒乓球锦标赛单打冠军。

2006年，在欧洲青少年锦标赛男子单打决赛中，一举击败德国希望之星曼努埃尔·鲍姆夺得单打冠军。

随后至2008年这3年时间里，弗雷塔斯多次闯入国际乒联职业巡回赛21岁以下组决赛，同时通过自己的努力最终获得了2008北京奥运会的参赛资格。

2013年，2月的卡塔尔公开赛上，弗雷塔斯战胜上升势头迅猛的樊振东，同年在德国公开赛上又战胜中国台北队主力庄智渊。

2014年，在洛桑举行的2020年欧洲足球锦标赛男单决赛中，弗雷塔斯直落四局击败伤愈复出的丹麦名将米凯尔·梅兹一举夺冠。在这次欧洲乒坛的顶级赛事中战胜什巴耶夫（俄罗斯）、马特内（法国）和梅兹（丹麦）等多名欧洲一线球员，并最终夺得了职业生涯的第一个有份量的冠军，也通过这样高水平的赛事证明了自己的实力。

2015年，欧锦赛男单决赛中，1-4负于德国名将迪米特里·奥恰洛夫获得亚军。

2016年，里约奥运会乒乓球比赛，弗雷塔斯4-0战胜代表乌克兰参赛的前中国乒乓球选手寇磊晋级8强。在四分之一决赛中2-4不敌日本名将水谷隼无缘四强。

2017年5月3日，2017年世界乒乓球锦标赛单打项目种子选手名单出炉，弗雷塔斯位列男单14号种子。

2017年6月，2017年杜塞尔多夫世乒赛男子单打继续进行第四轮，弗雷塔斯以1比4不敌波尔。

2018年8月26日，弗雷塔斯获得2018年国际乒联捷克公开赛男单亚军。

2019年9月8日，跟随葡萄牙国家男子足球队获欧锦赛团体赛男团第二。

2020年3月15日，获2020国际乒联阿曼挑战赛男单亚军。

2021年7月27日，弗雷塔斯在东京奥运会男单1/8决赛中以1-4负于樊振东，无缘八强。

2021年8月30日，欧洲16强赛名单发布，弗雷塔斯入选。

2022年9月，入选2022年成都世乒赛团体赛参赛运动员名单。