麦日乡是中华人民共和国木里藏族自治县下辖的一个乡镇级行政单位，位于木里藏族自治县西北部。麦日乡东与唐央乡、茶布朗镇相连，南与水洛镇接壤，西与甘孜藏族自治州稻城县蒙自、巨龙两乡毗邻。区域面积为653.57平方千米。

1958年，设乡。

1972年，乡改公社。

1983年，公社改乡。

麦日乡名称来源于藏语，意为盛产硫的地方。

截至2020年6月，麦日乡下辖曲公村、日龙村、哈朗村、格伊村4个行政村和麦日牧场1个生活区。乡人民政府驻地位于曲公村。

麦日乡境内大部分为高山峡谷地形，地势东北高、西南低，最高点位于马桑山，海拔4780米；最低点位于俄西村河边，海拔2295米。

麦日乡多年平均气温9.5℃，1月最低气温1.5℃，7月最高气温20.5℃。生长期年平均195天，无霜期年平均200天。年平均日照时数2270小时，年总辐射135千卡/平方厘米。年平均降水量530毫米。

麦日乡境内河道属金沙江水系，水洛河自曲公村北入境，自北向南注入金沙江。

麦日乡境内自然资源包括赤松茸、虫草、贝母。

麦日乡主要自然灾害有2008年中国雪灾、泥石流、雷暴、风暴。

截至2019年末，麦日乡户籍人口为2963人。人口以藏族为主，占总人口的绝大多数。

麦日乡有农业耕地面积4201亩，以种植小麦、稞麦、玉米、阳芋为主。2011年，农业总产值4903万元。2011年，生产粮食1266.8吨，其中小麦144.7吨，青稞185.7吨，玉米338.5吨，土豆381.4吨。经济作物以花椒、核桃为主。2011年，花椒产量1.4吨，产值204万元；核桃产量25吨，产值350万元。畜牧业以饲养生猪、牛、马、羊、家禽为主。2011年，生猪饲养量6178头，年末存栏2365头；牛饲养量5973头，年末存栏4267头；马饲养量698匹，年末存栏603匹；羊饲养量9800只，年末存栏4600只；家禽饲养量1.3万羽。

截至2019年，麦日乡有营业面积超过50平方米的综合商店或超市共15个。

麦日乡有乡中心小学1所，村点小学1所，在校生200人，专任教师27人，小学适龄儿童入学率达到100%。

麦日乡有卫生院1个，病床4张，专业卫生人员2人。新型农村合作医疗参合人数2548人，参合率89%。

麦日乡有村文化活动室4个，图书室1个，藏书2000余册。

2011年末，麦日乡有“村村通”电视用户228户，入户率67%。

2011年，麦日乡有城镇最低生活保障人数19人，支出3.2万元。农村最低生活保障人数605人，支出36.3万元；农村五保供养31人，支出5.6万元。国家抚恤、补助各类优抚对象4人，抚恤事业费支出2.4万元。年末参加新型农村社会养老保险904人，参保率43%。