瑜伽房
瑜伽房
1.五彩阳光高温瑜珈房的发热设备,采用五彩阳光碳晶电热板作为发热体。其电能转换成人能有效率高达百分之九十九点八,比普通金属丝发热体节能百分之三十以上。 2.隐蔽安装,增大房间布置的自由性,减少装修费用,房间整体美观。 3.电热板加热后释放远外红外线对驱除寒冷,消除疲劳,心血管系统疾病、腰腿疼、关节炎肩周炎颈椎病、肠胃病、妇科病等缓解有显著疗效. 4.瑜珈房内更加入电气石负离子成分,每个立方厘米浓度达到6350以上的负离子,让您如临在森林中大海边的感觉。【负离子又称空气维生素,是人必不可少的,能祛除异味,净化空气,消炎杀菌】
瑜伽的起源
瑜伽起源于五千多年前的古印度。瑜伽的修行者在印度喜玛拉雅山麓的原始森林中修行,发现与浩瀚的宇宙及大自然相比之下“我”是如此的渺小。他们审视着这个渺小的“我”所拥有的烦恼和痛苦,同时也在思索着:这些痛苦是如何产生的?该如何做才能消除这些痛苦,使自己获得安宁?他们在沉思中意识到,人心总是向外的,由于感官(眼、耳、鼻、舌、身)常受外界的刺激,每次受外界刺激心就为之动摇,因此人心常紊乱不安。他们发现,人们可以把浮动不安的心,和真实的自我联结在一起。当本来的自我,在与宇宙的根本存在有浑然一体(天人合一)的感觉时,这颗心就能获得永恒的安宁。
瑜伽行者在森林修炼身心时,他们无意中发现各种动物患病时能不经任何治疗而自然痊愈。因此他们学习模仿各种动植物的姿势,将此种紧张及松弛的方法用于人体时,竟然也有意想不到的效果。这一发现,被他们当作调整身体的手段即我们现在看到的“体位法”。
热瑜伽可减肥
练习瑜伽确实可以减轻体重。瑜伽用两种方法达到这个目的。
第一,一些体位能刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙。甲状腺由于与身体的新陈代谢有直接的关系,能影响体重。而热瑜伽包括肩立与鱼跃龙门在内的几种体位,特别适合调整甲状腺。脂肪代谢也因瑜伽而增加,所以脂肪会转换为肌肉与能量。这意味着在减少脂肪的同时,你也能得到较好的肌肉质地与较高的活力水平。
第二,瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量,包括了脂肪细胞,使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。
瑜伽教练说:“如果你并未超重,你的体重将会维持原状。如果你体重不足,就会增加体重。增加的是健康坚实的身体组织,而非脂肪。也就是说,瑜伽能创造理想的体重。这是因为瑜伽具有令腺体活动正常化的功能。”
负离子瑜伽房
高温瑜伽房的特点是密闭性比较好,温度高.,因为要达到40℃这是必备的条件..那么在这种环境下空气中的负氧离子急剧下降,,空气干燥, 此时空气湿度大大低于 40%RH ,一般情况下,雷雨之后的高山雪野丛林中的负氧浓度为每立方厘米20000个左右,普通房间每立方厘米40~50个。高温瑜伽房在温度达到40℃时的负氧浓度基本趋近于零。鼻部和肺部呼吸道黏膜脱水,弹性降低,黏液分泌减少,黏膜上的纤毛运动减缓,灰尘、细菌等容易附着早黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,也容易发生支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾病。.此时高温房里的空气和室外的新鲜空气基本上是不流通的。所以高温瑜伽练习者就会感到闷热、呼吸不畅,烦躁..从而失去了健身的本质意义.
负氧离子瑜珈介绍
很多人都知道瑜珈讲究呼吸调理、吐故纳新,可以治疗和预防呼吸系统计并,而无锡泰豪实业有限公司首创的负氧离子瑜珈房更是抵挡空气污染和呼吸系统疾病的首选了!所谓负氧离子瑜珈就是在充斥着负氧离子的离子化空气中做瑜珈。课程进行中坐在雾蒙蒙的教室里,仿佛置身于瀑布旁,森林中的美好环境,可使人们注意力集中、精神振奋、对治疗精神系统、免疫系统及造血系统机能等疾病均有疗效。明显改善头疼、片头疼、失眠等症状,预防感冒、鼻炎。对人的精神、情绪、思维、记忆力都有一定增强和提高。这个课程非常适合工作压力大忌长期从事脑力工作的人。课程强度不大,初学者也可以从负氧离子瑜珈中轻柔的瑜珈呼吸法映入瑜珈的练习。
高温瑜伽房的功效
高温瑜珈除了将过往瑜珈动作改良外,还要在室内温度为 38℃--42℃的情况下,在60分钟内完成26个固定的瑜珈姿 式。
1、减磅(对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显着)。
2、燃烧体内脂肪(通过在高温下运动达到此效果)。
3、增强心、肺和肾的功能(通过练习呼吸和全身的运动达到此效果)。
4、增加身体的柔软度、减低疼痛的感觉和降低受伤的机会。
5、调节个人的情绪及压力,使心境平和,乐观。
6、促进新陈代谢,增强免疫力,改善关节的灵活性。
7、刺激淋巴系统,排出体内毒素,迅速消脂,令皮肤亮丽、光泽
8、平衡饮食及调节内分泌。
9、通过调整压力而达到促进睡眠的作用。
10、促进血液循环。
参考资料
目录
概述
瑜伽的起源
热瑜伽可减肥
负离子瑜伽房
负氧离子瑜珈介绍
高温瑜伽房的功效
参考资料