萨拉瓦特（俄语：Салава́т；巴什基尔语：Салауат，罗马化：Salawat）是俄罗斯巴什科尔托斯坦共和国南部的一个城市，位于卡马河支流别拉亚河中游左岸。该城市以巴什基尔民族英雄萨拉瓦特·尤拉耶夫命名，成立于1948年，并于1954年建市。附近开采石油、天然气。有输油管同伏尔加河乌拉尔石油区相连。邻近的伊希姆拜是重要炼油及石油化工中心，生产各类油品、硫酸、氮肥、石蜡、塑料、合成橡胶及洗涤剂等多种化工产品。还有建筑机械、石油设备、玻璃及建筑材料厂。

萨拉瓦特于1948年开埠，1954年建市，得名于巴什科尔托斯坦共和国族英雄萨拉瓦特·尤拉耶夫。该城市的发展与附近的石油和天然气开采紧密相关，且通过输油管道与伏尔加-乌拉尔石油区相连。

萨拉瓦特位于巴什基尔自治共和国南部，卡马河支流别拉亚河中游左岸的地理坐标为53°22′18″N 55°55′16″E。

在行政区划框架内，萨拉瓦特作为共和国意义上的萨拉瓦特市被纳入，这是一个与地区地位相当的行政单位。作为市政分区，该市被纳入为萨拉瓦特市区。

萨拉瓦特的经济以石油精炼和石化产品为主，是一个重要的工业中心。俄罗斯天然气工业股份公司 Neftekhim Salavat石化厂是当地的主要雇主，Salavatnefteorgsintez在此生产液体燃料、醇类、丁基、高压聚乙烯、氮肥等产品，加工能力达到每年1170万吨。炼油厂综合体靠近与伊辛巴伊、沙普科瓦和阿尔兰油田、卡尔加利和奥伦堡地区气田、卡拉查干纳克和哈萨克斯坦凝析油以及斯捷尔利塔马克化工企业相关的管道。此外，Salavatneftemash是一家汽车修理和实验原型生产钢结构的公司，JSC Salavatsteklo是一家大型技术玻璃厂。其他工厂生产混凝土和矿物棉制品、服装、狩猎设备和运动衫。食品和木材加工生产也在进行。

根据最近的人口普查，该城市的人口为15.23万（2018年普查）；156,095人（2010年普查）；158,600人（2002年普查）；149,627人（1989年普查）。

行政首长是法里特·法拉霍维奇·吉尔马诺夫。拉里萨·弗拉基米罗夫娜·达维多娃担任萨拉瓦特市区的首长和萨拉瓦茨基市政区的主席。

萨拉瓦特拥有二十六所中等教育机构，包括三所高中、三所高级中学、一所寄宿学校和十九所中学。音乐和艺术学校也在其中。乌法国家石油技术大学的一个分校在该市运营。文化设施包括巴什科尔托斯坦共和国戏剧院、四个文化宫、一家电影院、一家博物馆和一家艺术画廊。