《爱情碟中谍》（又名《婚里婚外》）是一部由余淳执导，蓝小汐编剧，姚笛、雷佳音、范明、宋丹丹、王佳佳、王一楠等人主演的都市情感电视剧。

《爱情碟中碟》讲述了一对面临信任危机的80后情侣在好友建议下上演了别样爱情保卫战。

《爱情碟中谍》于在2015年12月2日在湖南卫视青春进行时剧场首播。开播五周，收视率为0.5，位列同时段全国网收视第一。2016年9月3日和2018年5月4日，该剧分别在贵州卫视和广东卫视播出。2016年5月21日，范明凭借《爱情碟中谍》获得第19届华鼎奖中国百强电视剧最佳男配角奖。

丁小羽（姚笛饰）和男友车子俊（雷佳音饰）相恋多年，前者一直将后者视为命中注定要携手步入婚姻殿堂的那一个人。然而，一次偶然中，丁小羽发现车子俊竟然瞒着自己偷偷的和女网友约会，虽然他们并没有什么实质性的发展，但丁小羽还是将此视为是对他们之间感情的背叛。实际上，车子俊是一个典型的时尚潮男，流连于灯红酒绿的夜场之中，为了防微杜渐，丁小羽决定对男友实施严防死守。在女友疯狂的围追堵截之下，车子俊也见招拆招，两人各显神通，甚至不惜拉上各自的好友普尔敏（王佳佳饰）和童国庆（范明饰）加入战局。童国庆是一个带着孩子的单身父亲，在一来一去之间，他和普尔敏渐渐相互吸引。在车子俊的口中，童国庆是离异带着孩子单过的中年饥渴大叔，但在普尔敏的调查中，童国庆是百里挑一的好爸爸。普尔敏与童国庆深入接触，这得到了童国庆女儿童话的大力支持。但在一起后，童话和普尔敏的矛盾又开始凸显，叛逆期的小丫头遇上文艺大龄女青年。虽闹出不少笑话但最终也修得正果。

编剧蓝小汐透露，创作剧本时，自己每天都从身边人的故事中汲取灵感。的确，《爱情碟中谍》的每一个段落都力求真实。

蓝小汐称，这部剧就是说了一对恋爱多年的，恋爱关系牢不可破的小情侣，因为一次撒谎引发了小危机，分分合合，双双变身为“爱情特工”，展开了一场侦察与反侦察的爱情大作战。信任一定是在恋人之间永恒的话题，这也是我写这部剧的初衷。

《爱情碟中谍》是银润传媒筹划四年推出的作品，剧本的打磨就耗费了三年时间，其中每一场戏都精益求精，紧贴当下社会热点，直面年轻人婚姻爱情生活中遇到的各种纷争，展现新时代的“恋爱观”、“家庭观”。

为了保持剧的本真和灵活性，很多场戏雷佳音都是在没有剧本的情况下自由发挥的即兴表演，“因为没有剧本，演员完全按照自己的想象进行表演，给予了演员很多的自由发挥的空间，演余淳导演的戏特别锻炼演员”。雷佳音松弛自然又贴切的表演也同样得到了余淳导演的赞许，余淳导演夸赞雷佳音“有喜剧天赋、现场感极佳”。

姚笛在《爱情碟中谍》中的演技也获得了不少观众的点赞，台词与表情的配合相当到位，爱恨纠结的内心戏更是表演到极致。

电视剧《爱情碟中谍》中，方子哥此次变身“操心老爹”，为家中的一切操持付出，方子哥表示：“这个角色更加贴近生活，在父母面前永远没有长大的孩子，从他们出生的一刻起父母就注定会为其付出。”

在这场爱情大作战中，许多虽不曾为剧中情侣们出谋划策，但身为范明前妻的她在剧中却为自己的感情发展计划了一场又一场的惊心之举。谈及剧中那些惊心动魄的举动，许多表示：“所有举动都是为了争取爱，在感情面前无论做什么都可以让人理解。”

该剧于2014年2月在深圳开机。

2015年11月25日，在《爱情碟中谍》新闻发布会上，问及最喜欢恋人为你做什么事的时候，姚笛在答题板上只简单的写了两个字：陪伴。对此她解释说：“因为陪伴是最长情的告白！”而在回答最讨厌恋人做的事是什么时，姚笛又用两个字“欺骗”来表达，她表示：“女人在进入一段爱情的时候，智商会变成零，对方说什么她都会信。而善意的谎言也不够好，因为两个人是可以沟通的。”至于哪些行为能让恋人有安全感，姚笛眼圈微红，似乎有些哽咽地说道“安全感是来自自身，是自己看事情的角度，两个人既然想在一起就要完全信任对方，最重要的是两颗相依偎的心。”

2015年11月25日，在《爱情碟中谍》新闻发布会上，雷佳音谈起情感问题又幽了一默，直言自己有性格缺陷，表示，最喜欢恋人做的事情，就是别管我，因为我觉得可能最稳定的一种恋人关系就是大家都有自己的事做，而且我这个人有时候有性格缺陷，喜欢自己待着，别人打扰我，我会瞬间翻脸。

《爱情碟中谍》中，许多与范明组成夫妻档，一起面对感情的连续考验。两人虽是首次搭档，但两人之间却拥有众多牵连。许多是土生土长的南京人，而范明是南京话剧团的演员。除此之外，两人还拥有很多共同朋友，经常会听到朋友聊到对方，但却从来没有正式合作过。谈及此次合作，许多表示相当荣幸，与范明的合作很愉快。

2015年11月25日，由smg尚世影业、银润传媒、凤仪传媒投资出品的都市爱情电视剧《爱情碟中谍》在北京举行了新闻发布会，导演余淳携雷佳音、姚笛、宋丹丹、范明等主演出席了发布会现场。

《爱情碟中谍》2015年12月2日自登陆湖南卫视“青春进行时”周播剧场以来，创造了极佳的收视率，开播近五周来，收视率为0.5，位列同时段全国网收视第一。

2015年12月3日，湖南卫视《爱情碟中谍》播出的第三、四集，全国网收视率0.52，收视份额4.54%，名列同时段全国网收视第一。

《爱情碟中谍》是余淳导演对都市年轻人“恋爱观”和“家庭观”的又一力作，延续了以往的多元化和丰富化风格。（搜狐评）

在《爱情碟中谍》这部聚焦年轻人爱情间“信任和坦诚”的电视剧中，不仅有姚笛、雷佳音等年轻演员大飙演技，饰演男二号的“喜剧萌叔”范明也不甘示弱，格外抢镜。（搜狐娱乐评）

作为国内独树一帜的首部“爱情谍战剧”，从第一集的逗趣开播，到最后一集的感人收官，《爱情碟中谍》以另辟蹊径的谍战爱情元素跨界CP，对两性相处安全地带的深入探讨，以及获赞“爱情课堂”的高能台词，成功在荧屏上杀出重围，赢得了收视率和观众口碑的双丰收。（国际在线娱乐评）

作为国内首部爱情谍战剧，该剧直面当代年轻人婚姻爱情生活中遇到的各种纷争，讲述了一对面临信任危机的80后情侣在各自好友的出谋划策下上演了一幕幕惊心动魄的爱情大作战。其中青年演员王佳佳饰演的机智闺蜜朴尔敏也让人大呼印象深刻。（搜狐评）