运上弘菜（
日语：うんじょう ひろな，1998年8月9日 - ），出生于
北海道留萌郡小平町，是
日本女艺人，前HKT48 Team H成员。2016年7月12日以
HKT48第四期生身份出道，后于2023年10月5日正式从HKT48毕业。
运上弘菜于2014年参加AKB48 Team 8北海道代表选拔，未能最终入选。nk在AKB48集团分队猜拳大会中获胜。同年11月，运上弘菜升格至HKT48 Team KIV。2018年，她首次作为选拔成员参与HKT48第11张单曲《快进的日历》，并在AKB48第53张单曲世界选拔总选举中获得第84名。2020年，运上弘菜在
HKT48第13张单曲《3-2》中首次担任Center。2021年，她再次担任Center，并发行了首本个人写真书《WHITE.》。2022年10月，运上弘菜从Team KIV转移到Team H。2023年7月，她宣布毕业，并于10月5日举行了毕业演唱会。
运上弘菜的演出经历包括电视节目、电影、
短片、电台节目、广告以及各类活动。她曾是电视节目《OKEHAZAMA是什么？》的常规来宾，并在电影《向田理发店》中担任角色。此外，她还参与了短片和电台节目的制作，并在广告和公共活动中亮相。