惠太后窦氏（377年－440年8月23日），名讳不详，拓跋焘拓跋焘的乳母。窦氏初以罪犯的身分，与两个女儿一同入宫为婢。由于品行良好又知进退，因此拓跋嗣拓跋嗣命她为太子拓跋焘的乳母。

窦氏性情仁慈，对拓跋焘视如己出、善加教养，使得拓跋焘对其奉养至孝犹如亲生母子。拓跋焘即位后，尊窦氏为保太后，后尊为皇太后。窦氏得尊太后之后，依然保持过去的仁善，并未因成为太后而自傲，窦氏治理后宫相当得宜，好扬人之善，隐人之过，因此甚有美誉。

太平真君元年（440年），窦氏去世，终年六十三岁，谥号惠太后，葬于山。

窦氏起初由于丈夫家人因事获罪受死刑，和两个女儿一起入宫为婢。窦氏操行纯洁周全，以礼节进退。拓跋嗣拓跋嗣命令她做太子拓跋焘的乳母。窦氏性格仁厚慈爱，善于抚养引导。拓跋焘感激她的恩情教导，侍奉她如同亲生母亲一般。

泰常八年（423年）十一月，明元帝去世，拓跋焘即位，是为太武帝。太武帝即位后，尊奉乳母窦氏为保太后。

延和元年正月初一日（432年2月17日），太武帝尊奉窦氏为皇太后，并封窦氏的弟弟窦漏头为辽东王。

窦氏训导内外，十分有声望。性情恬静朴素少欲望，喜怒不显露在脸色上，喜爱称扬别人的善行，隐匿别人的过失。

延和五年（436年）六月，拓跋焘亲自率军征讨北凉。同年九月，柔然可汗郁久闾吴提趁虚进犯北魏边境，窦氏命令众将领率兵将其击退。

太平真君元年七月初十日（440年8月23日），窦氏在行宫去世，终年六十三岁。太武帝诏令天下哭吊三天，并命太保卢鲁元督察料理窦氏的丧事，赐谥号为惠（惠太后）。

太平真君二年三月初九日（441年4月15日），太武帝依照窦氏生前的意愿，将她安葬在崞山。

当初，窦氏曾登上崞山，回头对左右的人说：“我抚养皇帝，敬重神灵而热爱人民，如果死后灵魂不灭，必定不会做低贱的鬼。但我在先朝本来没有名位次第，不能违背礼仪跟随进入陵园。这座山上，可以安葬我。”因此葬在崞山。另外在崞山建立窦氏的陵寝庙宇，树碑称颂功德。

弟弟：窦漏头，封辽东王。

丈夫：因事获罪，而受死刑。

女儿：有二女，与窦氏同时入宫为婢。

《魏书·卷四上·帝纪第四》

《魏书·卷四下·帝纪第四》

《魏书·卷十三·列传第一》

《北史·卷十三·列传第一》

魏收《魏书》：①“操行纯备，进退以礼。”；②“性仁慈，勤抚导。”；③“太后训厘内外，甚有声称。性恬素寡欲，喜怒不形于色，好扬人之善，隐人之过。”