马尔卡（索马里语：Marka，阿拉伯语专业：مركة‎），又称梅尔卡，是索马里下谢贝利省的首府，位于索马里首都摩加迪沙西南大约70公里处的一个历史悠久的港口城市。马尔卡濒临印度洋，是下谢贝利州最重要的城镇之一，同时也是主要的Bimal氏族的传统领地，并且是Bimal起义的中心。中原地区古籍中称之为“木鲁旰”，明代郑和船队曾抵达该地。

马尔卡的前身国家被认为是Essina城，它曾是一个古代原始索马里的商业城邦。在公元1世纪的希腊旅行文献《红海周边地区志》中提到，它是索马里海岸线上一系列商业港口之一。海上贸易已经将马尔卡地区的人们与索马里海沿岸的其他社区连接起来。

12世纪的作者伊德里斯记载，Hawiye氏族占据了从拉斯哈孚恩到马尔卡之间的沿海地区，以及下谢贝利河的下游盆地。伊德里斯提到Hawiye是有关特定索马里群体在非洲之角的首个文献记录。后来的阿拉伯帝国作家也提到与马尔卡和下谢贝利河谷有关的Hawiye氏族。例如，伊本·赛义德（1214-1274）认为马尔卡是Hawiye的首都，他们居住在一条他称之为摩加迪沙尼罗河的河岸上的五十个村庄，这显然是指谢贝利河。另一位13世纪的阿拉伯地理学家雅库特·哈马维也提到了马尔卡，他说这属于被认为是现代索马里人祖先的黑色柏柏尔人。

在中世纪，该地区是阿朱兰苏丹国的几个重要行政中心之一。这个政权形成了非洲之角地区最大的王国之一。该地区存在着各种石柱墓，当地传统认为这些墓是在15世纪苏丹国的纳伊布斯统治该地区时建造的。根据伊本·赛义德在13世纪的描述，附近的马尔卡是东非海岸三个最重要的城市之一，与摩加迪沙和巴拉瓦一起，都是印度洋商业和伊斯兰中心。

从17世纪末起，索马里南部出现了一个最强大的苏丹国之一，即以阿夫戈耶为中心的Geledi苏丹国。Geledi苏丹国多次试图攻击并摧毁Bimaal氏族，以试图占领沿海城市马尔卡。但是马尔卡的Bimal成功地两次击败了Geledi苏丹国。1843年，Geledi的苏丹Yusuf Mahamud发誓要一劳永逸地摧毁Bimaal，并动员了Geledi军队。1848年，Geledi的苏丹Yusuf Mahamud在马尔卡附近的Adaddey Suleyman村在Bimaal和Geledi苏丹国之间的战斗中被杀。他的儿子苏丹Ahmed Yusuf试图复仇，但也在1878年在马尔卡附近的Agaaran被Bimal杀害。这导致了Geledi苏丹国的稳步衰落。

Bimal起义、Bimal抵抗运动或Banadir抵抗运动是针对意属索马里南部的游击战。它从1896年到1926年进行，主要集中在下谢贝利、Banadir和中谢贝利。战争围绕马尔卡和Danane进行，被比作在索马里北部的疯狂毛拉战争。因为Bimal氏族是抵抗运动的主要力量，所以以他们的名字命名。为了抵抗意属索马里殖民当局，马尔卡比亚马尔苏丹国曾进行了长达二十年的比亚马尔起义。为纪念阵亡士兵建造的纪念塔依然矗立在马尔卡的很多地方。

在1930年代，一群意大利索马里人在马尔卡定居。马尔卡港是意属索马里最古老的港口，由于其作为索马里向欧洲出口香蕉的关键港口，被昵称为“香蕉港”。在马尔卡城，由于与通往Genale农场区的小型铁路相连的马尔卡港口日益增长的商业活动，1930年代经济发展迅速。20世纪后期，它被称为沙滩度假胜地，尽管已经被索马里内战严重破坏。

2016年2月，马尔卡被政府军撤离并被青年党占领。几天后，它被索马里国家军队和非洲联盟部队重新夺回。在这场小规模战斗中，一名索马里士兵、几名激进分子和四名平民死亡。

2022年7月27日，一名青年党自杀式炸弹袭击者在Waafow市长发表演讲时杀死了他和其他二十人。

根据联合国开发计划署 2005 年的数据，梅尔卡约有 63,900 名居民。 这里主要居住着比马尔部落，还有大量其他索马里部落。

马尔卡拥有一个码头级别的海港，即马尔卡港。距离该市最近的机场是下谢贝利省的K50机场。该城市有公路通往摩加迪沙和基斯马尤。

20世纪后期，马尔卡被称为沙滩度假胜地，尽管已经被索马里内战严重破坏。

- Asha Jama，社会活动家，前电视记者和新闻工作者。

- Ali Maow Maalin，已知最后一个自然感染天花的人。

- Abdullahi Ali Ahmed Waafow，马尔卡前市长和议会成员。