《咱们穿越吧》（《Let's Go》） 是一档基于韩国《时间探险队》的历史体验真人秀节目。由北京世熙传媒文化有限公司和韩国cjem集团联合研发，四川卫视和北京世熙传媒文化有限公司联合制作。节目由张国立执导，赵路和左鹏担任总制片人。节目已播出四季，包括《咱们穿越吧第一季》《咱们穿越吧第二季》《穿越吧》《穿越吧第二季》。节目邀请了包括张国立、沈腾、宋小宝、黄小蕾、海陆、于小彤、金圣柱、杨旭文等众多明星嘉宾。

该节目从现代人穿越到历史的角度出发，采用真人秀的形式展现中国悠久的历史。参与者以历史小人物的身份出现，从接近历史事实的角度，在全浸式的历史环境和剧情氛围中体验中华五千年的历史。此外，穿越成员还会根据他们穿越后的身份执行各种任务。

《咱们穿越吧》于2015年7月26日在四川卫视首播，每周日晚20:30更新。第四季改为网络综艺节目形式，在2019年10月18日20点通过bilibili平台与世熙传媒联合上线。该节目在2016年被评为TV地标年度优秀制作节目。

2015年7月，国家新闻出版广电总局发出《关于加强真人秀节目管理的通知》，并指出：“有些节目既不攀登正能量的高峰，也不触碰负能量的底线，‘有意思’但没意义，收视率虽高但缺少价值引领；有的甚至传播错误价值观或流于低俗，引起舆论批评”。

《咱们穿越吧》与一般的真人秀节目不同，它的核心在于让明星参与者通过实景穿越，置身于模拟的真实历史环境中。节目通过几位形象正面的演艺明星的参与，将这些当代年轻人“穿越”回历史现场，让他们亲身感受历史中先民的生存环境、价值取向和奋斗历程。节目中还充满了有趣的历史情境的再现，让观众在娱乐的同时获得历史教育的价值。

《咱们穿越吧》以穿越概念为切入点，采用个人情境体验式的纪录手法，结合真人秀模式与历史体验情节。该节目将知识元素融入节目创作，通过知识与娱乐的有效结合，使观众在“历史文化沉淀”与“综艺娱乐”两者之间找到平衡，感受中国经典历史的同时，在欢乐中获得知识。

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作为《咱们穿越吧》的总导演，张国立致力于真实还原历史，他在节目的每个环节，包括情节和道具上都进行了仔细的考证。为了保证历史的准确性，节目组聘请了近五十位历史专家担任节目顾问，对节目中的道具和涉及的历史细节进行审核。同时，节目中的明星嘉宾也被要求去体验和感受“真实历史”。

此外，在第一期的《穿越吧》中，演员常远及“穿越家族”成员与专业戏曲老师穿越到清朝，一同体验清徽班的生活。常远一行人身着清代经典蓝色长袍，瓜皮帽搭配长长的麻花辫，代入感十足。作为开心麻花资深笑匠的常远一如往日搞笑幽默，在起名时就调侃起自己的名字“常金条”意为“藏金条”。之后画脸谱环节，更是专注眉毛秒变“蜡笔小新”，逗笑全场嘉宾。

为了准确还原历史，《咱们穿越吧》选择在自然环境恶劣、非常艰苦的深山中进行首次选景。在拍摄期间，演员们经历了多次受伤，其中宋小宝的伤势尤为严重。据报道，宋小宝在拍摄过程中不慎失足掉进深水塘，幸亏紧急救援及时，避免了更大的危险。此外，导演张国立也曾双膝淤血，一度难以站立，而张涵予、沈腾、金圣柱等明星也有不同程度的外伤。

拍摄中的一次过河事件中，韩国艺人金圣柱受伤，具体情况不明，现场人员表示听到远处惊叫，但不清楚具体是何人。《咱们穿越吧》因其艰苦的拍摄条件和演员们的辛苦工作而被称为条件最为恶劣的真人秀节目之一。演员们在连续拍摄期间每日仅有两小时睡眠时间，工作人员更是常常通宵达旦。尽管面临着极端的天气和艰苦的环境，所有明星参与者都没有任何抱怨。

张国立强调节目的特质带来一定的危险性，为了保障所有人的安全，现场必须24小时有救护车待命。整个节目的投资达到一个亿，其中仅一辆救护车在现场一天的费用就高达10万元。在《咱们穿越吧》的制作过程中，每一个拍摄场景都是经过节目组全方位探景后确定的。节目中的每个活动和环节都由导演组在彩排中亲身测试以确保安全，然后才让明星参与录制。在测试过程中，有导演因爬墙的铁钩而受伤。

《穿越吧》在前两季以其极端的挑战和艰苦条件而闻名。节目中，参与者经历了吃生肉、穿草鞋、挨鞭子、扛大梁、挑大粪等苛刻的历史体验。他们甚至徒步数小时穿越荒山和沙漠，常常饥饿和寒冷。在拍摄“蜀山侠义传”主题时，剧组300人在海拔3100多米的金顶录制，遭遇了缆车突停的意外。当时，一半的人员已经在山顶，而另一半还在山下。山顶的温度仅有3到4度，所有人仅穿着夏日服装，面临极其艰苦的环境和饥寒交迫的困境。

《咱们穿越吧》的明朝郑义门特辑播出后，在网络上引发了热烈讨论，成为热门话题，如“真人秀首秀反腐”和“娱乐节目直击家风家教”等。这一特辑通过模拟明代郑义门家族的家风家教以及穿越者的亲身体验，成功地融合了教育和娱乐，使观众在观看的同时感受到家风家教的重要性。节目中，张国立、宋小宝、黄小蕾、海陆、于小彤等明星参与者通过各种设定的情景体验和学习郑义门家族的家规。例如，张国立扮演的大家长以法治家、以规治家，引导穿越者；宋小宝在田间劳作感叹汗滴禾下土；黄小蕾和海陆在家中艺术摇滚弹棉花缝被褥；于小彤上演知法犯法的腐败真人案例；程野和杨旭文在压价买地的过程中受到批评。

此外，节目的一期游戏环节要求参与者使用云梯爬上城墙并拔下棋子。在这一挑战中，杨旭文和队友们展现了团队协作精神，他们牢固地固定梯子，帮助有恐高症的宋小宝完成任务，体现了节目中的团结和互助精神。

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截至2024年1月2日，《穿越吧》第四季在bilibili平台上获得了3162万播放量、12.8万弹幕和32.1万追剧量。

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新京报发表评论《在历史性与趣味性中找到平衡》，针对目前如火如荼的真人秀节目进行点评，对大多以消费明星为噱头的节目提出批评，却对《咱们穿越吧》给出了高度评价。称“历史体验真人秀节目《咱们穿越吧》的问世，让观众看到了独一无二的内容，不仅能在节目的游戏中获得娱乐的喜感，还可以从中学到历史和传统。”（新京报 评）

《咱们穿越吧》播出后受到了广泛的好评和社会的热议。这档节目仍然是当下最流行的明星真人秀节目，但其立意和着眼点却和一般的真人秀节目有很大的反差，它是让明星的们通过实景的穿越，进入到模拟真实的历史环境之中，通过几个形象正面的演艺明星置身于这样的环境之中，把这些当代的年轻人“穿越”回历史的现场，让他们能够感受历史中的“咱们”的先民们的生存环境、价值取向和奋斗历程。其中充满着有趣的历史情境的再现。（北大教授张颐武 评）

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