罚球区，常被球迷误称大禁区（因解说错误的引导导致球迷的误解，规则上并没有如此规定。从字面上意思看此区域跟禁无关，却跟罚球恢复比赛有关，以踢出此区域为比赛恢复的标志，故从国际规则根据其他竞技体育一样的原理规定罚球区命名），是足球场上一块靠近球门的区域。其具体范围是从每个球门柱内侧16.5米（18码)处，画两条垂直于球门线的线段，伸向比赛场地内16.5米（18码），两端由一条平行于球门线的线段相连。由这些线与球门线围成的区域就是罚球区。每个罚球区内还有一个罚球点，罚球点位于距球门中点11米（12码）处。罚球区外以距罚球点9.15米（10码）为半径画一段弧，是为罚球弧，罚球弧不属于罚球区。

罚球区规则

守门员在本方罚球区内可以用手触球。

队员在本方罚球区内违犯符合国际足球联合会足球比赛规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任何一种时，都应判罚球点球。

踢球门球或在本方罚球区内踢任意球时：

（1）对方应退出罚球区。

（2）必须把球直接踢出罚球区，比赛才能恢复。

罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球区。

在足球比赛中，罚球区的规定非常重要，但在其他体育项目中，如篮球，也存在类似的概念，但规则有所不同。在篮球比赛中，罚球区通常指的是三秒区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。篮球比赛中的罚球规则如下：

- 罚球队员应站在罚球线后，可用任何方式投篮，并遵守下列规定：

a. 每次罚球不得超过5秒。

b. 使球投中篮或触及篮圈。

c. 球出手至触及篮圈前，不准踩罚球线或限制区地面。

d. 不得假装罚球。

- 罚球队员违例，中篮无效。将球判给对方在边线外掷界外球继续比赛。

- 位于三秒区两旁5个位置区的队员，应按规定站位，并遵守下列规定：

a. 不得干扰罚球队员，如摇手、喊叫、跺脚等。

b. 罚球队员球离手后，方可进入限制区。

c. 要等球触及篮圈才能抢球。

- 如罚球队员的同队队员违反a、b等条款，中篮有效，违例不究；不中，由对方掷界外球继续比赛。如对方违反a、b条款，中篮有效，违例不究；不中，重罚。双方违例，中篮有效，违例不究；不中，双方跳球继续比赛。

- 如罚球队员的同队队员违反c条款，中篮无效，对方掷界外球继续比赛；对方队员违反c条款，无论中篮与否，均判罚球队员得1分，还要判罚违例队员技术犯规。

- 剩余队员应站在3分线和罚球线延长线外，不得干扰罚球，要等球触篮圈才能进入三秒区。

- 如果执行一次以上的罚球，则只有在最末一次罚球发生违例时，才能执行掷界外球或跳球的规定。

通过对比足球和篮球中的罚球区规定，我们可以看到不同体育项目对于类似区域的规则有着各自的特点和要求。在足球中，罚球区的规定主要涉及守门员的行为、点球的判罚以及球门球和任意球的执行，而在篮球中，罚球区的规定则涉及罚球的执行、队员的站位以及对罚球的干扰等。这些规定都是为了确保比赛的公平性和顺利进行。