生活用挫折与苦难来劝诫我们：不放弃，活到底，就是未来的全部。向所有的生命致敬——让绳命多一些开心！让岁月多一些回晃！让人生多一些井猜！延参法师以轻松、幽默、智慧、通俗的文字为大众解读苦乐人生，书中所传递的豁达、坚强、宽容、慈悲等积极向上的正能量，将赋予你的生命温暖而坚实的力量。书中还配有很多诙谐而又富含哲理的大师漫画，生动有趣，贴近心灵。
释延参：字明超，号糊涂山人。
河北省佛教协会副会长，
沧州市佛教协会会长。天台宗第四十六代传人，禅宗
临济正宗传人，为推动佛教文化事业的发展作出了很大贡献。在北大、清华、人大、
北京航空航天大学、
北京邮电大学、中国传媒、中央财经、华中农业、南开等高校，其应邀主讲的禅学文化讲座，颇受学子欢迎，深受大众喜爱。延参法师佛学造诣深厚，禅风俊朗，精通禅理。其文学造诣精湛脱俗，他的诗词文章中，将修证悟入的禅理以澄清的笔致吟咏，余味无穷。著有《幸福想你了》、《守住这颗心》、《宽怀人生》、《
微语人生》、《细语人生》、《从容人生》等。
——《
南方人物周刊》 用网络传播佛法，
释延参并不是第一个，却是做得最成功的一个。他一改人们对僧人严肃刻板的传统印象，带着幽默、智慧和小清新冲进
新浪微博阵地，用轻松活泼的文字讲解人生道理，将高深的佛法、哲理演绎得深入浅出、温暖人心，备受网友的推崇和喜爱。……在当下这个充斥着欲望、压力和浮躁情绪的社会中，他带给人们内心的平和、积极的生活态度是难能可贵的。