洪，字驹父，南昌市（今属江西省）人。与兄朋，弟炎、羽并称“四洪”。赵煦绍圣元年（一○九四）进士。宋徽宗崇宁三年（一一○四）入党籍，贬闽南。五年，复宣德郎。钦宗靖康元年（一一二六），官谏议大夫（清《江西通志》卷一三四）。李治建炎元年（一一二七），坐事长流沙门岛（《玉照杂志》卷四），卒于贬所。有《老圃集》一卷及《豫章职方乘》、《后乘》等（《直斋书录解题》卷八、卷二○），已佚。清四库馆臣据《永乐大典》辑为《老圃集》二卷，光绪二年朱氏惜分阴斋校刊本辑有补遗。

洪刍诗，以影印文渊阁《四库全书》本为底本，校以鲍廷博批校清抄本（简称鲍校本，藏山东省图书馆），洪汝奎《晦木斋丛书》辑朱氏惜分阴斋本（简称朱本，藏江西省图书馆）。集外诗部分，重行搜辑，编为第三卷。

1066年，赵曙治平3年，1岁。生于建昌军（今永修-安义县一带）。成年后舅舅黄庭坚寄厚望，取字驹父。

兄洪朋（1065-1110年），字龟父，着《洪龟父文集》、《清非集》；

弟洪炎（1067-1133年），字玉父，1094年进士，累官谷城县县令、郢州守、著作郎、秘书少监、中书舍人，晚年以徽阁待制提举台州崇道观，着《西渡集》、《尘外记》、《侍儿小名录》等，汇编黄庭坚《豫章先生集》；

弟洪羽（1068-约1105年），字鸿父，1097年举进士，一门四进士；

父洪民师（？-1070年），博学，辟雷塘书院掌教，1070年举进士，任石州司马参军，父死哀毁而卒；

母黄氏（1046-1070年），黄庭坚长妹；

祖父洪亶，祖母文城君，为尚书李常李公择长姊，通达持家，贤能智慧，抚教诸孙；

高祖洪文举为江州助教、高叔祖文抚，6世同堂，赵祯赠‘义居人’匾；

曾祖父洪谔，唐虔州司仓参军。

1070年后，洪刍跟从祖母勤苦学习，好赋诗词，士君子多慕之。以诗闻名。‘但以文论，固不愧酷似其舅之称’、‘殚洽开豁，溢于文词。放浪江湖，不求闻达。

1089年，任黄州府监酒官（酒正），好饮，舅黄庭坚警之。

1090年，黄州知录参军。舅黄庭坚告知舅公李常、孙觉死讯。

1091年，任黄州推官。同年6月初8，黄庭坚母即洪刍外婆逝于京。刍任职至少到1093年8月。

1094年，赵煦绍圣元年，29岁。与弟弟洪炎同举进士。

1094至1102年，主晋州州学教授。

1102年9月，37岁，因为朝廷‘作元符上书邪下，降两官，监长汀古城酒税’。

1104年，‘崇宁三年入党籍’，被打入‘崇宁党籍’。

1106年，‘五年叙复宣德郎’，闲官散居。

1116年（政和六年）起5年时间，担任‘太平江州祠官’（祠吏），作〈奉安玉册记〉云：

今上莅天下之十六年，…遣内侍省黄京奉玉册以至，册文有皇帝名。…后一年，而祠吏臣刍，实来奉香火。

此后，作《香谱》5卷，今存2卷。为今存北宋最早、也是保存比较完整的香药谱录类著作，其中对于历代用香史料、用香方法、以及各种合香配方，郑玄汉宫香、南方小宗香、真婴香、戚夫人迎驾香、唐员半千香、沉水香、蜀主熏御衣香法、江南李主帐中香，所记甚该博，均广而收罗之；并首创用香事项之分类模式为：香之品、香之异、香之事、香之法等四大类别，为其后各家香谱所依。并记录其创造的“洪驹父荔支香、洪驹父百步香”。

1118年（重和元年），53岁，撰《豫章职方乘》3卷，后作续篇《后乘》12卷；陆续着《楚汉逸书》叙述楚汉人物与掌故，82卷，今佚。

1120年（宣和二年），洪刍作‘德化县’（今柴桑区）《陶渊明祠记》、《宣、政间名贤题跋》：

扫除先远之丘墓，掇拾祖宗之手泽，真子孙职也。…宣和二年二月七日，豫章洪刍驹父书。

1121年（宣和三年），任信州通判军等职事官，作《信州岩洞记》、铅山县《石井记》。在此前后时间，作《老圃集》等。

1123年（宣和五年），在贵溪市之祈真岩，游昭真馆题名石刻：“宣和五年四月四日来访昭真之馆峭壁四立…低回留之…山豫章洪刍记”。

1126年（靖康元年）六月，洪刍尚在江西省，有《跋东坡画天籁堂壁》云：

‘东坡先生顷作枯木怪石于天籁堂壁间，有力者负之而走矣，独留其影于琢玉坊，李氏因刻之琬琰，靖康元年六月癸丑，豫章洪刍书’。

七月，除元符上书邪等之禁，洪刍因得以入京。十月十二日召刍为左谏议大夫。同年洪家毁于大火。（初步认为其家族本年举家迁居新建区。）四年后，洪炎回故土，伤感咏诗云：“南州一炬火，我归无所归”。

十一月八日，参与‘36人’奏议，阻止耿南仲割地。

1127年（建炎元年），3月，金朝包围京城。终日饮酒。后被金人以屠城为胁迫，参与‘张邦昌篡立’事件、‘监守自犯奸’，让景王府宫人曹三马陪酒等罪，6月赵构命马伸弹劾他，被降为散朝大夫。

1128年（李治建炎二年），63岁，八月流放沙门岛（今山东蓬莱海中孤岛）、‘永不放还’。作诗“烟波不隔还乡梦，风月犹随过海身”。不久死于沙门岛。1132年正月，弟洪炎作诗献表弟徐俯川纪念之。

有二子，其一为洪，任朝郎知永州市；孙洪光谦，任文林郎静江府观察支使；曾孙女之一名叫洪觉顺（1160-1204年）。