东津轻郡（日语：東津郡，Higashitsugaru-gun）是位于日本青森县的一个郡，构成了青森都市区的郊区地带。根据2014年12月1日的数据，东津轻郡的人口为23,257人，面积为652.92平方千米。青森市的很大一部分地区以前是东津轻郡的一部分。在国家政治方面，该郡在日本国会众议院中作为青森县第1选区的一部分而有代表。

明治天皇4年（1881年）：

7月14日（8月29日），废藩置县，由弘前县、黑石县管辖。

11月2日（12月3日），第1次府县统合，由青森县管辖。

江渡村成立（1町166村）：

明治7年(1874年)，海老沼村、八重田村，久慈村、稻生村合并。（1町164村）

明治8年（1875年），石神村、江渡村合并为石江村（1町163村）

明治9年（1876年）：

大量行政区合并，1町137村。

明治22年（1889年）4月1日 町村制施行（1町24村） 青森町、浦町村、油川村、泷内村、大野村、筒井村、横内村、东岳村、高田村、造道村、荒川村、新城村、奥内村、原别村、后泻村、野内村 （青森市） 东平内村、中平内村、西平内村 （平内町） 蓬田村（蓬田村） 今别村、一本木村 （今别町） 蟹田村、平馆村、三厩村 （外滨町）

明治30年（1897年）10月1日 浦町村并入青森町。（1町23村）

明治31年（1898年）4月1日 青森町市制施行编为青森市，脱离东津轻郡之管辖。（23村）

大正8年（1919年）4月1日 油川村町制施行编为油川町。（1町22村）

昭和2年（1927年） ：

4月1日 泷内村之一部（大字冲馆、大字新田）并入青森市。 造道村之一部（大字造道、大字八重田）并入青森市。

5月15日 造道村改称为滨馆村。

昭和3年（1928年）10月1日 中平内村町制施行编为小凑町。（2町21村）

昭和14年（1939年）6月1日 油川町并入青森市。（1町21村）

昭和16年（1941年）10月5日 蟹田村町制施行编为蟹田町。（2町20村）

昭和26年（1951年）4月1日 泷内村并入青森市。（2町19村）

昭和27年（1952年）8月31日 筒井村町制施行编为筒井町。（3町18村）

昭和29年（1954年）5月3日 大野村并入青森市。（3町17村）

昭和30年（1955年） ：

1月1日 筒井町、横内村、东岳村、高田村并入青森市。（2町14村）

1月15日 滨馆村、荒川村并入青森市。（2町12村） 3月1日 新城村、奥内村、原别村并入青森市。（2町9村）

3月31日 小凑町、东平内村、西平内村合并为平内町。今别村、一本木村合并为今别町。（3町5村）

昭和31年（1956年）9月1日 后泻村并入青森市。（3町4村）

昭和37年（1962年）10月1日 野内村并入青森市。（3町3村）

平成17年（2005年）3月28日 蟹田町、平馆村、三厩村合并为外滨町。（3町1村）