罗伯特·亚历山大·法拉尔·瑟曼（英语：Robert Alexander Farrar Thurman，1941年8月3日—）是美国佛教作家和学者，曾撰写、编辑和翻译过多本关于藏传佛教的书籍。瑟曼曾任哥伦比亚大学印度-西藏佛教研究的宗喀巴讲座教授。他也是纽约西藏之家的共同创始人和主席。他将《维摩诘经》从藏文坎珠尔译成英文。他是女演员乌玛·瑟曼的父亲。

瑟曼出生于纽约市，是舞台剧演员伊丽莎白-迪恩-法拉尔（1907-1973）和美国联合通讯社编辑、联合国翻译（法语）小贝弗利-里德-瑟曼（1909-1962）的儿子。他有英国、德国、苏格兰和爱尔兰血统。他的兄弟约翰-瑟曼是一位专业的音乐会大提琴手，在底特律交响乐团演出。1954年至1958年，他在菲利普斯埃克塞特学院就读，然后进入哈佛大学，并于1962年获得文学学士。后来他回到哈佛大学攻读梵语研究生，1969年获得硕士学位，1972年获得博士学位。1959年，18岁的他与玛丽-克里斯托夫-德-梅尼尔结婚，她是斯伦贝谢石油设备财富的继承人。

瑟曼在新泽西州拜由西藏自治区赴美的卡尔梅克高僧格西旺杰为师，并入美国的第一座藏传佛教寺院——新泽西州藏传佛教寺院学习藏传佛教。他是当时西方第一位藏传佛教僧人。瑟曼教授还俗后，从事教学和研究工作。他运用传统的语言学的方法研究古文献和手稿，工作重点在印度和西藏的哲学研究，尤其对宗喀巴和格鲁派研究情有独钟。瑟曼教授除了研修藏传佛教外，还向美国公众阐释藏传佛教。

1997年，《时代》杂志将瑟曼评为25位最有影响力的美国人之一。2006年，《纽约杂志》将他评为宗教领域的 "影响人物 "之一。 2020年，他获得了印度政府颁发的莲花士勋章 (Padma Shri Award)。

在美国也有一些学者批评他使宗教过于单一化，而且对于西藏自治区和西藏的文明的看法过于传奇化和浪漫化。他在西藏问题方面与我国政府持敌对态度。