乌玛·瑟曼（Uma Thurman，1970年4月29日），本名Uma Karuna Thurman，出生于美国马萨诸塞州波士顿，美国女演员、编剧、配音演员、制片人。

1988年，乌玛·瑟曼参演电影处女作《亲吻老爸说晚安》，接下来因出演《终极天将》和《危险关系》，瑟曼开始崭露头角。1990年，乌玛·瑟曼主演剧情《情迷六月花》，该片是美国第一部标有“NC-17”级的影片。1994年，乌玛·瑟曼凭借在昆汀·塔伦蒂诺执导的《低俗小说》中饰演的黑帮女郎米娅·华莱士，获得了奥斯卡奖最佳女配角提名，打开一定知名度。1997年，她主演科幻电影《千钧一发》上映，在本片拍摄期间，乌玛·瑟曼和伊桑·霍克相恋。同年出演的电影《蝙蝠侠与罗宾》上映，在片中饰演毒藤女。1998年，乌玛·瑟曼参演根据名著《悲惨世界》改编的电影《孤星泪》，在其中饰演命运悲苦的芳汀。

2003年，乌玛·瑟曼与昆汀·塔伦蒂诺再度合作，推出《杀死比尔》，随即在全球引起观影热潮。此片也得到众多影评家的青睐，她也荣获金球奖电影剧情类最佳女主角提名，并被誉为塔伦蒂诺的缪斯女神。此后，乌玛·瑟曼又凭借在该片续集《杀死比尔2》中的表现，获得第14届MTV电影奖最佳打斗。

2012年，乌玛·瑟曼客串出演音乐剧题材美剧《名声大噪》第一季，给观众带来惊喜，她也因该剧获得第64届黄金时段艾美奖剧情类最佳客串女演员提名。之后，她又先后客串出演拉斯·冯·提尔执导的《女性瘾者》系列，以及恐怖惊悚电影《此房是我造》。2023年，她参演的电影《星条红与皇室蓝》在美国网络上映，在片中她饰演了美国女总统艾伦·克莱蒙特。2024年4月，乌玛·瑟曼主演的电影《噢，加拿大》入围第77届法国戛纳国际电影节主竞赛单元。

乌玛.瑟曼出生于马萨诸塞州的一个富有家庭，后随家人移居纽约。她在高中的时候辍学，没上过大学甚至没有高中学历。15岁的时候在纽约街头被两个模特经纪人发现，成了一个封面模特，先后在几十家杂志的封面上出现过。

1987年，乌玛·瑟曼转向电影，参演首部作品《亲吻老爸说晚安》，在片中饰演一个专门引诱男人的少女。1998年，乌玛·瑟曼在《危险的关系》中扮演不谙世事的天真贵族少女塞西尔小姐，逐渐获得业内关注。但她并未顺着青春玉女的戏路走下去，在1990年代初，她主演了导演菲利普·考夫曼推出的，号称好莱坞第一部标有“NC-17”分级的影片《情迷六月花》，在影片中饰演美艳孤傲不羁的巴黎女子琼，在丈夫作家亨利和爱慕者妮恩之间，演绎双性恋情。之后，她在《辣手美人心》中饰演了配合姐姐制造命案的妹妹，在《疯狗与格拉瑞小姐》中饰演一位美艳的酒保。1994年，乌玛·瑟曼主演格斯·范·桑特执导的《蓝调牛仔妹》，但影片上映后受到了口碑和票房的双重打击。

幸运的是，1994年乌玛·瑟曼凭借出演昆汀·塔伦蒂诺《低俗小说》大受关注，在片中，她饰演的米娅·华莱士是一个非正统的黑帮女郎，这是她首次和昆汀的合作，其中一个镜头，一袭黑衣的她趴在床上，慵懒的眼神望着镜头的样子，如今已成了当代电影史上的经典画面。 凭借本片，乌玛·瑟曼获得第67届奥斯卡金像奖颁奖典礼奖以及第52届金球奖最佳女配角的提名。

从此以后，乌玛·瑟曼开始转向艺术性更强的小众、独立电影，先后参演《科莫湖之恋》《爱情叩应》《爱情尤物》等一系列作品。1997年，她出演了乔尔·舒马赫执导的DC漫画改编电影《蝙蝠侠与罗宾》，在片中饰演毒藤女。同年，参演的科幻电影《千钧一发》，在本片拍摄期间，乌玛·瑟曼和该片主演伊桑·霍克相恋。1998年，她与拉尔夫·费因斯、肖恩·康纳利合作，主演科幻题材电影《复仇者》。同年，在改编自文学名著《悲惨世界》的影片《孤星泪》中，乌玛·瑟曼饰演了命运悲苦的芳汀。

此后，乌玛·瑟曼回到艺术电影中，在1999年与伍迪·艾伦和西恩·潘合作拍摄了《甜蜜与卑微》，2000年，主演传记历史题材影片《巴黎春梦》，2001年，她与伊桑·霍克共同主演了理查德·林克莱特执导的剧情《录音带》。2003年，她因主演电视电影《神经性使命》，获得2003年金球奖中的迷你剧或电视电影最佳女演员表演奖。

同年，她与昆汀·塔伦蒂诺再度合作，主演影片《杀死比尔》，令她重新回到主流聚光灯下。这是一部他们在《低俗小说》的片场构思出来的复仇电影，讲述了暗杀小组的杀手“新娘”金盆洗手之际，在自己的婚礼上遭到了暗杀。幸运的是，“新娘”并没有就此消失，而是苏醒过来，踏上复仇之路。凭借在该片中的表演，乌玛·瑟曼获得第61届金球奖电影类剧情最佳女主角与第57届英国电影学院奖电影奖最佳女主角提名。

这一时期，她还出演了吴宇森的警示片《记忆裂痕》，但是这时候获得巨大的流量对她亦喜亦忧，当时她正在处理与霍克的婚姻问题。然而，当乌玛·瑟曼从容的解决这个问题之后，高涨的人气还是为她带来了支持与认可。2004年，她出演续集《杀死比尔2》，表现延续前作好评，而与昆汀·塔伦蒂诺的多次合作，均诞生了银幕佳作，乌玛·瑟曼也被认为是昆汀的缪斯女神。凭借《杀死比尔2》，她荣获2005年MTV电影奖最佳打斗奖，以及金球奖第62届剧情电影最佳女主角的提名。

乌玛·瑟曼在2005年3月与约翰·特拉沃尔塔主演了由加里·格瑞执导的犯罪喜剧片《一酷到底》。乌玛·瑟曼在2006年主演了爱情喜剧《我的超人女友》，她在剧中扮演一个能上天入地的女超人。一年之后，主演由瓦迪姆·佩尔曼执导的惊悚片《眼前的生活》，并担任担任了制片人，在片中饰演艺术历史教师戴安娜。

2009年，乌玛·瑟曼出演了由凯瑟琳迪克曼执导的喜剧《母性光辉》，在里面饰演小说家伊莱扎·韦尔奇。乌玛·瑟曼凭借此片获得波士顿电影节中的最佳女主角。之后乌玛·瑟曼片约不断，在2010年出演的冒险奇幻片《波西·杰克逊与神火之盗》扮演蛇发女妖GORGON，随后又出演了剧情《漂亮朋友》。。2012年，乌玛·瑟曼客串出演了音乐剧专业题材剧集《名声大噪》，在里面扮演一位星途不顺的电影明星，并凭借该剧荣获艾美奖第64届剧情剧集最佳客串女演员的提名。

在此之后，乌玛·瑟曼与拉斯·冯·提尔合作，先后出演由他执导的《女性瘾者》系列以及恐怖惊悚电影《此房是我造》。

乌玛·瑟曼在2018年参演的电影《邪恶宿舍夜惊魂》在美国上映后口碑遇冷，2019年，乌玛·瑟曼主演的电视剧《心房》播出。2020年，她主演电影《祖孙大战》。

2022年，乌玛·瑟曼参演的电视剧《怀疑》在美国首播。2月，她主演的电视剧《超蓬勃：优步之战》第一季在美国首播。3月，她出席在美国举办的第94届奥斯卡颁奖典礼。6月，加盟Netflix奇幻动作片续集 《不死军团2》。6月，参演的电影《好莱坞星星女孩》在美国网络上映。2023年8月，乌玛·瑟曼参演的电影《星条红与皇室蓝》在美国网络上映，她在片中饰演美国女总统艾伦·克莱蒙特，影片上线后引发观众热烈讨论。9月，乌玛·瑟曼参演电影《杀戮房间》将在美国上映。之后，乌玛·瑟曼又出演了在电影《天仓五第四行星》和在电影《永生守卫2》

2024年4月，乌玛·瑟曼主演的电影《噢，加拿大》入围第77届戛纳国际电影节主竞赛单元。

乌玛·瑟曼的父亲罗伯特·瑟曼（Robert Thurman）是第一个成为藏传佛教僧侣的西方人。在哥伦比亚大学宗教学院（Columbia University School of Religion）的印藏佛教研究教授。乌玛·瑟曼的名字也是关于印藏佛教的，乌玛的中间名卡鲁纳（Karuna）是佛教中四大崇高居所之一。它的意思是“同情心”。其他 3 个崇高的居所是 Metta（慈爱）、Mudita（同情的喜悦）和 Upekkha（平静）。罗伯特的家族在美国生活了好几代，他有英国、苏格兰-爱尔兰（北爱尔兰）、苏格兰和德国血统。

乌玛·瑟曼的母亲 Nena Thurman 出生于墨西哥墨西哥城，原名 Birgitte Caroline von Schlebrügge，是一名模特出身的心理治疗师，当她在斯德哥尔摩被摄影师诺曼·帕金森 （Norman Parkinson） 发现时，她还是个十几岁的少女。乌玛的外祖父弗里德里希·卡尔·约翰内斯·冯·施勒布吕格（Friedrich Karl Johannes von Schlebrügge）是普鲁士贵族。乌玛的外祖母布里吉特·霍姆奎斯特（Brigit Holmquist）出生于瑞典，父亲是瑞典血统，母亲是德国和丹麦血统。布丽吉特的父亲是当地著名的实业家，布丽吉特本人也是著名的美女。

乌玛·瑟曼21岁的时候嫁给了演员加里·奥德曼，这段婚姻只维持了两年，他们就分手了。

1997年，乌玛·瑟曼与伊桑·霍克在拍摄影片《千钧一发》时产生恋情，他们的恋爱是一见钟情式的。之后两人感情迅速升温，1998年举行婚礼。2002年1月，乌玛的第二个孩子Levon Roan Thurman Hawke出生。2004年，乌玛·瑟曼发现身为模特经纪公司老板的伊桑·霍克和一个22岁的加拿大小模特有染，愤而结束了这段婚姻。

2007年夏天，乌玛·瑟曼与瑞士金融家阿帕德·布松自米兰的一个私人晚宴中相识。一年之后，两人订婚。2012年7月15日，乌玛·瑟曼顺利产下一女。10月18日，乌玛·瑟曼与阿帕德·布松为他们的第一个孩子取名（Rosalind Arusha Arkadina Altalune Florence Thurman-Busson ），家人朋友叫她Luna。

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我个子太高，头发也不是金黄色，太白，虽然有一双蓝眼睛，但身材可并不那么匀称，不过是一个一般的女孩而已。（乌玛-瑟曼自评）

乌玛-瑟曼实在是太聪明了，学得快，悟性高。（袁和平评）

她不是非常美丽，尽管她很美丽；她也不是绝顶聪明，尽管她很聪明；但是她把美丽与智慧恰到好处地同时成为了她的拥有。（好莱坞评）

她最著名的当属《低俗小说》，黑色短发装扮下的乌玛完全是另外一种风情，性感狂野，她趴在床上跷着脚叼着烟眼神迷离的样子成为电影史上最经典的海报之一；《危险的关系》中纯得连偷尝禁果都闪耀着圣洁光茫的处女塞西尔；《蝙蝠侠与罗宾》中妖艳邪恶、身体象藤蔓一样扭曲的毒藤女；虽然失败，却让乌玛一显身手和诱人身段的《复仇者》。（新浪娱乐评）