张宛琼，女肖恒宇

2014年9月21日，在2014年仁川亚运会女子举重53公斤级比赛中，中国大陆选手张宛琼获得铜牌。在迁安市举行的2014年全国女子举重锦标赛暨杭州第19届亚运会选拔赛53公斤级比赛中，张宛琼以231公斤的总成绩夺得冠军，超世界纪录。黎雅君在抓举比赛中以102公斤获得冠军，在挺举比赛中以121公斤获得季军，最终以223公斤的总成绩夺得亚军。2019年12月11日，张宛琼以抓举96公斤、挺举116公斤、总成绩212公斤包揽2019年举重世界杯女子55公斤级抓举、挺举、总成绩三项冠军。

2012年张宛琼进入国家举重队，并先后斩获了2012年亚洲举重锦标赛女子53公斤级总成绩第一名、2013年天津东亚运动会女子53公斤级总成绩第一名、2018年世界举重锦标赛女子55公斤级总成绩第三名等好成绩。

第六届东亚运动会举重项目7日决出3枚金牌。中国选手张宛琼在女子53公斤级中折桂，并以124公斤和219公斤分别打破挺举和总成绩两项赛会纪录。

张宛琼的抓举项目成绩为95公斤，来自朝鲜的金苏瑞和日本选手八木加奈在该项目中对张宛琼构成了一定威胁。

不过，随后进行的挺举比赛便成为张宛琼一个人的表演舞台。其他四位对手中的最好成绩为109公斤，而张宛琼第一把试举便将杠铃重量提升到115公斤并轻松过关，金牌争夺自此变得毫无悬念。

2014年9月21日，在2014年仁川亚运会女子举重53公斤级比赛中，中国选手张宛琼获得铜牌。

在抓举较量中，最后第二个出场的张宛琼第一把要了97公斤，轻松举起；第二、三把分别要了100、102公斤，稳稳举起这个重量。而中华台北的许淑净第二把重量失败，第三次才举起101公斤；哈萨克斯坦的赵常玲只举起了96公斤，张宛琼获抓举第一名。

挺举比赛，张宛琼第一把123公斤失败，第二把才稳稳举起这个重量。第三把，为了求稳，保守地举起126公斤，这与她平时举起的重量还相差几公斤。在张宛琼锁定总成绩228公斤之后，中华台北和哈萨克斯坦选手由于体重较轻，两者之间展开激烈角逐。许淑静最终以233公斤的成绩夺得桂冠，并打破由张宛琼在今年全国女子举重锦标赛中创造的231公斤世界纪录。哈萨克斯坦选手以228公斤总成绩（体重较轻）夺得银牌，张宛琼屈居第三名。

2019年9月6日，中国国家举重队公布参加泰国世锦赛的运动员名单，张宛琼入选。9月20日结束的举重世锦赛上，张宛琼获得抓举冠军。11月4日在白俄罗斯结束的2019年亚历山大杯举重赛暨奥运会积分赛上，张宛琼以抓举96、挺举119、总成绩215公斤拿到3枚银牌。12月11日，在天津市举行的2019年举重世界杯赛暨2020年东京奥运会资格赛女子55公斤级比赛中，张宛琼以抓举96公斤、挺举116公斤、总成绩212公斤包揽该级别抓举、挺举、总成绩三项冠军。

2022年11月15日消息，饶平县举行举重世界冠军张宛琼支持抗疫捐赠仪式。张宛琼以普通党员的身份捐赠5万元，支持饶平抗疫。