赖瑞隆，1973年11月15日出生，台湾彰化县人。东吴大学政治系学士，台湾大学"国发所"两岸组硕士。台湾地区第10届“立法委员”，民进党籍。

2010年，赖瑞隆在担任10年“立法院”助理后，受到前高雄市市长陈菊拔。2015年3月9日，赖瑞隆宣布辞官，并且参加小港区“立委”初选。2020年5月9日，赖瑞隆提出“地方制度法”修正草案。2022年7月，当选为民进党中评委主任委员。

2010年，赖瑞隆在担任10年“立法院”助理后，受到前高雄市长陈菊拔擢。2015年3月9日，高雄市政府海洋局原局长赖瑞隆登记投入民进党高雄市前镇、小港区“立委”初选，当天进一步召开记者会宣布辞官。 2019年，赖瑞隆收到云豹能源捐赠的一百万元，赖瑞隆长期在台湾地区立法机构经济委员会，主责监督台湾电力公司、能源，赖瑞隆甚至在第十届的第2会期跟第6会期担任掌管排案的召集委员。

2020年5月9日，赖瑞隆提出“地方制度法”修正草案，将“县市首长因故不执行职务连续达6个月以上解职”的条款，改为“累积达6个月以上就解职”，以此强调民选公职履行职务责任。2022年7月，民进党中常委选举结果出炉，先选出30席中执委后再30人选出10人成为中常委，一致通过推举新潮流系的赖瑞隆当选民进党中评委主委。2023年5月29日，赖瑞隆已50岁，属于新潮流系，是前高雄市市长陈菊的子弟兵，自2016年担任“立委”。中国国民党征召有“最美发言人”之称的李明璇参选高雄市小港前镇区“立委”，挑战民进党“立委”赖瑞隆。

赖瑞隆的妻子陈怡元，在医院从事护理工作，两人育有3子女。

2020年5月8日，中国台湾地区“立法院”处理报告事项议程，一读通过赖瑞隆的“地方制度法”修正草案与“时力”党团的禁带职参选相关修法版本，并交付“内政委员会”审查。5月9日，赖瑞隆提出“地方制度法”修正草案，将“县市首长因故不执行职务连续达6个月以上解职”的条款，改为“累积达6个月以上就解职”，以此强调民选公职履行职务责任。此举被认为是为韩国瑜量身打造的“高雄市长韩国瑜条款”，针对意味浓厚。

2017年10月16日，台军海军陆战队九九旅上周发生打靶时疑似有流弹误伤侯姓员工，引发社会关注。民进党“立委”赖瑞隆与当地4位里长共同举行记者会，并公布事发照片。赖瑞隆痛批，海陆99旅昨下午仅发布2页处置报告，连检讨都没有，甚至台防务部门仅事后送红包给伤者，黑箱作业令人难以接受；龙凤里里长黄文裕直言，若流弹打中厂区的丙烯槽，连迁村都不用，直接就灭村，呼吁台军军方应向里民道歉。