下缅甸（缅甸语：အောက်မြန်မာပြည်，又名外缅甸或Lower Burma）是缅甸的一个地理区域，与上缅甸相对，主要包括低洼的伊洛瓦底江三角洲地区和沿海地区。这些地区包括伊洛瓦底省、勃固省、仰光以及若开邦、孟邦和德林达依省（丹那沙林）等省和邦。下缅甸以仰光为中心，包括了当今缅甸所有沿海地区、伊洛瓦底江下游和卑谬镇地区。历史上，下缅甸在第二次英缅战争结束后的1852年被大英帝国吞并，此前的1826年，英国已通过仰光条约控制了阿拉干王国和丹那沙林地区。19世纪早期以前，下缅甸主要由孟族和克伦族人口构成，是孟族的历史要塞。

下缅甸位于缅甸南部，靠近孟加拉湾和缅甸海沿海的地区。它包括了仰光、勃固、伊洛瓦底和德林达依（德林达依省）等省份，以及克伦、克耶、若开和孟等邦。该地区以伊洛瓦底江三角洲为特征，拥有缅甸所有的海岸线，以及伊洛瓦底河的下游盆地。

在19世纪早期以前，下缅甸的主要人口由缅族、孟族和克伦族构成。这里曾是底兀刺宣慰司和大古剌宣慰司治所驻地，也是孟族的历史大本营。