影片讲述了同居情侣阿牛和阿青，以及舞蹈员阿静三人的故事。阿静因感情问题放弃跳舞，阿牛和阿青决定合组独立舞蹈团。在舞蹈团面临经济困境时，阿青为了支撑团队，推迟了婚期并堕胎，最终有所收获。阿牛则因感情和工作上的压力而变得力不从心，最终与阿青分手并退出舞蹈团。阿牛重遇阿静，两人无话不谈，阿静帮助阿牛治愈心理问题，不久后两人结婚并在离岛生活和工作，远离尘嚣。阿青鼓励
阿牛复出，但阿牛因缺乏创作意欲而拒绝，直到一场惨剧发生，点燃了他的创作热情，最终重返舞台。
80年代后期，
方育平对表演艺术和人生的互动深感兴趣，在拍完《斋凤》《戏凤》两集写沉迷於
粤剧演出的艺人如何面对生活之後，又在城市当代舞蹈团曹诚渊支持下拍成此片，写舞者在创作和生活上的矛盾困惑。