2005年十运会
世界游泳锦标赛中,17岁的于成龙在男子400米自由游比赛中,以3分54秒50的好成绩勇夺银牌。
2006世界杯短池游泳系列赛
纽约站的比赛中,于成龙以3分52秒16的成绩在男子400米自由泳决赛中名列第七。第七届
亚洲游泳锦标赛,于成龙以1分50秒67夺得男子200米自由泳冠军。
全国游泳冠军赛上,于成龙以1分50秒80的成绩收获男子200米自由泳
金牌。第8届
世界短池游泳锦标赛上,在男子4X200米自由泳接力决赛中,于成龙所在的中国队以100米以7分05秒94获得第四名,创造了该项目的历史最好成绩。
2006年多哈亚运会4x200米自由泳接力摘银(
陈祚、
张恩剑、
张琳、于成龙)
于成龙是中国泳坛在最近两年里涌现出来的一颗新星,在全国锦标赛上,他还为
辽宁省勇夺一枚银牌,在十运会预选赛上他同样获得了一块银牌。在十运会400米自由泳决赛之前,小将于成龙显得非常低调,很多对手都没有注意到他,可是在决赛中他一出场就压倒了多名竞争对手,最终以3分54秒50的好成绩勇夺银牌,该项目的冠军被北京选手
张琳夺走。
2010年1月25日,国家体育总局发布表彰决定,根据《
运动员技术等级管理办法》的规定,按照《运动员技术等级标准》,经审核,授予于成龙“
国际级运动健将”称号。