日本鹭草（学名：Habenaria
辐射对称动物），又名鹭兰、狭叶白蝶兰，属
兰科，原产于
朝鲜、台湾和日本。其花白色，形状似白鹭展翅飞翔，故得名。
花梗高20－50厘米，有地下茎。目前已知记录有12种（种植）。由于过度采摘，现已成为濒临绝种的植物。
植株高18-35厘米。块茎椭圆形或近球形，长1.5-2厘米，直径约1.5厘米，肉质。茎细长，直立，基部具3-5枚叶，其下具1-2枚筒状鞘，在叶之上常具1-3枚苞片状的小叶。叶片线形，长5-10厘米，宽3-6毫米，向上伸展，先端渐尖，基部成抱茎的鞘；苞片状的小叶紧贴于茎上，彼此远离，线形，先端渐尖。
总状花序具1-2朵花；花苞片
披针形，长7-12毫米，较子房短，先端渐尖；子房细圆柱形，扭转，无毛，连
花梗长1.3-1.5厘米；花较小，直径约1.5-3厘米，白色；萼片淡绿色，狭卵形，长8-10毫米，先端钝，具5-7脉，中萼片近直立，侧萼片张开，偏斜；花瓣白色，斜卵形，直立，长10-12毫米，先端近急尖，外侧边缘具齿或浅的流苏，与中萼片靠合呈兜状；唇瓣白色，短楔形，长约巧毫米，3深裂；侧裂片较中裂片宽大，斜扇形，外侧边缘具长流苏状裂条，中裂片线形，长约1厘米，宽约2毫米，全缘，先端稍钝，具3脉；基部距狭圆筒状，长3-4厘米，下垂，向末端稍渐增粗。花期7-8月。
日本鹭草适应全日照或半日照环境。当地上部枯萎时，应移至有遮阴的场所。喜欢水分，春至秋间，盆土表面干燥泛白时应充分浇水；夏季高温时，盆栽内容易过湿，浇水需谨慎。冬季地上部会枯萎，每2～3周浇水1次，保持盆土稍微湿润。
日本鹭草与日本战国时代的一段传说有关。
世田谷区城主吉良赖康的宠妾常盘因被诬陷私通他人，受尽冷落后自尽，临终前将遗书绑在白鹭脚上放飞。赖康误将白鹭射杀，发现遗书后悔之晚矣。次年，白鹭死去的地方长出了从未见过的奇特小白花，即日本鹭草。