弗雷德·彭特兰（英语：Frederick Beaconsfield Pentland，1883年7月29日－1962年3月16日）是一位英格兰男子足球代表队运动员及主教练，司职前锋，曾效力布莱克本流浪者足球俱乐部流浪、女王公园巡游者足球俱乐部及米德尔斯堡足球俱乐部，并曾经代表英格兰上场。彭特兰在毕尔巴鄂执教的时候常戴着圆顶硬礼帽，因而有“礼帽”的称号。在西班牙内战爆发之前，他返回英格兰短暂出任布伦特福德足球俱乐部的助理教练，接着转任巴罗主教练。1959年，毕尔巴鄂邀请彭特兰到西班牙踢对切尔西足球俱乐部的纪念赛，获颁卓越成员奖章。彭特兰在1962年逝世，毕尔巴鄂为他在圣马梅斯体育场举行悼念仪式。他被葬在多塞特郡的利奇特马特拉弗斯（Lytchett Matravers）。

彭特兰的足球生涯始于阿文代尔青年队和威伦霍尔斯威夫茨队，1900年8月，他加入了英格兰足球联赛第二级别球队斯莫尔希斯。在斯莫尔希斯预备队效力期间，他未能在一线联赛中出场，直到球队晋升到一线联赛后，他的机会变得更加困难。他唯一的一次一线联赛出场是在1901-02赛季足总杯中客场2-1击败朴茨茅斯的比赛中，他在一支因伤病而实力受损的球队中担任内线前锋。

1903年，他加入了布莱克浦足球俱乐部，并在布莱克浦待了一段短时间后转会到布莱克本流浪者足球俱乐部流浪，直至1906年。在布莱克本流浪效力期间，塞缪尔沃斯滕霍姆（Samuel Wolstenholme）也是他的队友。他在布伦特福德足球俱乐部效力了一个赛季后加盟女王公园巡游者足球俱乐部，帮助球队夺得1908年南部联赛锦标，并在社区盾上场对甲级联赛冠军球队曼联。

1908年，彭特兰加盟米德尔斯堡足球俱乐部，与阿尔夫·康芒（Alf Common）及史蒂夫·布卢默（Steve Bloomer）并肩作战。在米德尔斯堡效力期间，彭特兰代表英格兰上场五次，与维维安·伍德沃德（Vivian Woodward）一起帮助英格兰夺得1909年英国本土四角锦标赛冠军。

1912年8月，彭特兰加入中部足球俱乐部夏利法斯，翌年2月转投斯托克城足球俱乐部，他在1913年12月重投夏利法斯。他在1914年4月的一场比赛里因膝部受伤而要挂靴。

挂靴后，他在1914年来到柏林执教德国国奥队。不过，第一次世界大战在数个月后爆发，他被拘留在柏林斯潘道地区的鲁赫本战俘营，这个战俘营收容了4,000至5,500人，形成了一个小社区，足球成为了营里的流行运动。营里组织了一些杯赛及联赛，约1,000人会观看一些较大型的比赛。在战俘营里，彭特兰在组织比赛和踢球上享负盛名，他是鲁赫本足协的主席，并经常在战俘营的刊物上撰写有关足球的文章。

彭特兰是为数不多被关押在鲁赫本战俘营的职业足球员，包括其俱乐部前队友及英格兰国脚队友塞缪尔·沃斯滕霍姆及史蒂夫·布卢默、经验丰富的英格兰门将弗雷德·施皮克斯莱、苏格兰国脚约翰·卡梅伦、德国国脚埃德温·达顿及前埃弗顿及托特纳姆热刺足球俱乐部球员约翰·布里尔利。

1915年5月2日，由彭特兰、沃斯滕霍姆、布里尔利及布卢默等人组成的英格兰十一人对阵由戴维·卡梅伦领导的世界十一人。在战争接近结束时，营内举行了名为“同盟国赛事”的三角赛，由英国十一人、法国十一人及比利时十一人角逐。彭特兰一直到战争结束才回国，他在英格兰西郡地区疗养时遇到一名在志愿救护支队工作的护士，后来迎娶了她。

1920年，彭特兰执教法国挺进奥运会。法国直接进入八强以3-1击败了意大利，但他们在半决赛以1-4不敌捷克斯洛伐克。比赛的最后阶段变得了一场闹剧，导致法国错失了夺得银牌的机会。捷克斯洛伐克在决赛因不满裁判的表现而离场，比利时自动夺得金牌。捷克斯洛伐克被取消了资格，赛事安排了一场比赛来决定银牌和铜牌得主。法国和彭特兰认定他们已出局，并且已经回国，使西班牙夺得了银牌。

1920年，彭特兰执教桑坦德竞技，但在一个赛季后便被毕尔巴鄂挖角。他革新了毕尔巴鄂的踢球方式，偏爱短传。他在1923年带领球队夺得西班牙国王杯。

在1925年，他转到马德里竞技足球俱乐部执教，并在1926一举带领球队打入西班牙国王杯决赛。他在一个赛季后再转到皇家奥维耶多。他在1927年重返马德里竞技，夺得中部国际足联U-20女子世界杯冠军，他在西班牙足球甲级联赛创立时仍是马德里竞技的主教练。

1929年5月，他也是西班牙的教练，协助主教练若泽·马里亚·马特奥斯在马德里竞技的主场马德里都会球场（Estadio Metropolitano de Madrid）以4-3击败英格兰，使西班牙成为了第一支英国以外的球队击败英格兰。

彭特兰在1929年重返毕尔巴鄂，在1930年及1931年带领球队夺得西甲及西班牙国王杯双料冠军。他们在1930年至1933年间连续四次夺得西班牙国王杯，并且在1932年及1933年都以第二名完成赛季。毕尔巴鄂也因巴塔、吉耶尔莫·戈罗斯蒂萨（Guillermo Gorostiza）等高效射手而闻名。

他在1931年炮制出12-1大胜巴塞罗那的战绩，这是巴塞罗那最大的一场败仗。他在1933年第三度执教马德里竞技足球俱乐部。

• 西班牙足球甲级联赛：2次

• 1929-30年、1930-31年

• 西班牙国王杯：5次

• 1923年、1930年、1931年、1932年、1933年

• 比斯开国际冠军杯：5次

• 1923-24年、1924-25年、1930-31年、1931-32年、1932-33年

马德里竞技

• 中部锦标赛：1次

• 1927-28年

• 英格兰足球南部联赛：1次

• 1907-08年

英格兰

• 英国本土四角锦标赛：1次

• 1909年