拉姆·达斯（Ram Dass，1931年4月6日—2019年12月22日），原名理查德·阿尔伯特（Richard Alpert），是一位美国心理学家和心灵导师。他在20世纪60年代担任哈佛大学心理学教授，后来为了追求人生真义，赴印度进行灵修。

拉姆·达斯出生于美国麻塞诸塞州的犹太家庭，父亲是波士顿的律师。他在1948年以优等生的成绩从Williston Northampton中学毕业。

1952年从Tufts大学获得艺术学士。

1954年在Wesleyan大学获得心理学硕士学位。

1957年在史丹佛大学获得心理学博士学位。

1958年，拉姆·达斯在哈佛大学担任特约临床心理学助理教授，并在校内的多个部门担任治疗师。他的研究领域包括人类动机和人格建立。在哈佛大学期间，他与同事蒂莫西·利瑞（Timothy Leary）进行了一系列关于迷幻药物的研究。

然而，1963年，他们因此被哈佛大学解职。

1967年，拉姆·达斯前往印度，成为印度导师Neem Karoli Baba的门徒，导师为他取了新名字——Ram Dass，意思为“神的仆人”。

拉姆·达斯在1997年遭受严重的中风，但他将这视为生命的礼物，重新学习讲话，并再次投入写作和教学活动。

他在2004年搬到夏威夷的毛伊岛居住，直到2019年去世。

拉姆·达斯在1990年代开始探讨自身的双性恋倾向。他有一个儿子，名叫Peter Reichard。他是一位只吃海鲜的素食者。

1971年，拉姆·达斯首部著作——绘本《活在当下》”(Be here now)出版，迅速在美国热销200多万册，其“活在当下的理念唤醒了整整一代人的心灵意识。

2001年, 拉姆·达斯潜心修习30年后, 推出了《活在当下(30周年纪念版)》(still here )。该书在《活在当下》绘本的基础加入了很多他自己修行的感悟，他曾面临疾病、衰老、死亡的威胁，劫后余生后终于大彻大悟。在30周年纪念版中，拉姆·达斯力图为人们解决这个时代最大的心灵问题: “总是不能让该来的来，也不能让该去的去。”2012年，《活在当下(30周年纪念版)》中文简体字版本面世，由吉林出版集团有限责任公司出版。这部堪称“当代人心灵解药”的经典作品，终于与苦苦期待了它40年的大陆读者见面了。