祖时宪。沫生而颖敏，年十二籍学。嘉靖四十一年 (1562) 壬戌
进士。以户部郎出知
襄阳府，筑堤赈饥，活民甚众。时辽王狱炽，同官承风旨，争为锻炼，洙默然。寻迁
云南省按察使副使，领提学道，兼权本使，黔国公械其民，死无算，沫呼吏破其械，释八十余人。
巡抚邹某愤滇多乱，置重典者五百人，洙察其冤，旦夕将决，洙夜叩辕以官力争，乃免。寻罢归。久之，
王锡爵、
申时行当国，特起
广西壮族自治区参政，迁云南按察使，
浙江省、湖广布政使，入为
光禄卿。致仕归，屋而居。族人同时显者六七人，车盖
赫奕，惟洙最贫。