宋昭，女，原八一电影制片厂导演。宋之的和王苹夫妇的小女儿。1955年9月出生于北京市。1983年毕业于中国传媒大学（现中国传媒大学）。执导了《风凤之谜》《乡里妹子》《乌龙山剿匪记》等电视剧。荣获“中国电视剧飞天奖”等奖项，被评为新时期全国十佳电视导演之一。现为中国传媒大学教授。

宋昭，1955年9月出生在北京市一个文艺世家，是宋之的和王苹夫妇的小女儿，爷爷年轻时在上海联华电影制片厂里做电影配乐，和聂耳熟识。母亲一系多从事戏剧界，家族中名声最大的是中原地区杰出的现代话剧剧作家曹禺。

1983年，宋昭毕业于中国传媒大学，获文学学士。在学院期间就参加了中国中央电视台的《多棱角》的拍摄。

1983年，宋昭到湖南广播电视台任导演，1984年，她拍摄了处女作电视剧《风凤之谜》，并紧接着导演了反映农村改革的电视剧《乡里妹子》，该剧获得了湖南省电视节目一等奖、导演奖等四项大奖。之后，她还导演了《乡里妹子》的续篇，并在中南五省电视剧评奖活动中获得一等奖和导演奖。

1986年，宋昭开始执导十八集电视连续剧《乌龙山剿匪记》，该剧在中国电视剧评比中获得“中国电视剧飞天奖”三等奖。此外，该剧还获得了年度优秀电视剧中国电视金鹰奖。尔后又在中国电视剧制作中心导演了7集连续剧《大地冲击波》，

1987年，宋昭调入八一电影制片厂，继续她的导演事业。1990年，她执导了故事片《天边有一簇圣火》。此后，她还导演了多部影视作品，包括《为了明天》（2004年）、《林则徐》（1997年）等。

1984年，宋昭荣获湖南省“三八红旗手”称号。

1988年，宋昭被评为新时期全国十佳电视导演之一。