特蕾西·斯皮里达科斯（Tracy Spiridakos），全名潘娜吉奥塔·斯皮里达科斯（希腊语：Παναγιώτα Σπυριδάκου），是一位加拿大女演员。她因在Teletoon儿童喜剧系列《Majority Rules!》中饰演Becky Richards，以及在NBC后末日科幻电视剧《灭世》中饰演夏洛特·马修森（“查理”）而知名，并因后者获得土星奖最佳电视女演员提名。她还在A E电视网电视剧《Bates Motel》中饰演Annika Johnson，并自2017年起在NBC警匪剧《Chicago P.D.》中饰演侦探Hailey Upton。

特蕾西出生于加拿大温尼伯，她的父母乔治和阿纳斯塔西娅·斯布里达科斯均出生于希腊，并同为餐馆经营者。她有两个兄弟。特蕾西全家在她四岁的时候搬到了希腊临近斯巴达的Skala，并在她九岁的时候回到了加拿大。特蕾西十分认同她的希腊血统，并能说一口流利的希腊语。她在初中开始表演，并曾在马尼托巴演员训练中心学习。她毕业于温尼伯橡树公园高中（英语：Oak Park High School）。

特蕾西在2007年搬到了温哥华以追逐演员生涯，并在几周之内就拿到了她的第一个电视角色。她继续在电视领域工作，并出演了《生化女战士》《邪恶力量》（《拉字至上》《啦啦小野猫和灵异妙探》。她还出演了电视电影《半兽人》（英语：Goblin (film)），并在电视剧《我欲为人》（英语：Being Human）中出演循环角色狼人布莱琳·麦克莱恩。

特蕾西在2009年获得了她的第一个主要角色：加拿大Teletoon电视剧《少数服从多数》中十五岁的贝基·理查德斯。她在2011年出演了她的第一部全长电影猩球崛起（英语：Rise of the Planet of the Apes）。在2012年中，特蕾西获得了NBC电视剧灭世的主要角色夏洛特·马修森（“查理”）。她在洛杉矶参加她的第一个试播季时试镜了剧集。特蕾西在亚特兰大拍摄了剧集的首播集，并在北卡罗来纳州威尔明顿继续拍摄。她因在第一季中的表现被提名为最佳电视女演员的土星奖，但输给了《边缘》中的安娜·托夫。该剧的第二季制作搬到了得克萨斯州奥斯汀。

特蕾西在Showtime情景喜剧《剧集》第三季中客串出演了黎明·兰道夫（米尔西亚·蒙罗）的女儿黎明。2014年8月，她参加了冰桶挑战赛，以提高对ALS病的认识。2015年，她开始在A＆E电视剧《惊魂序曲》中饰演安妮卡·约翰逊，一个在第三季开始时抵达旅馆的妓女。她还将在浪漫喜剧《Byrd \u0026 the Bees》中与乔纳森·赖斯·梅耶斯合作，由芬奥拉·休斯执导。同年，特蕾西为CBS拍摄了一部无题电视试播集，由帕梅拉·弗莱曼执导，与亚当·布罗迪一起出演，饰演在后来的生活中重新联系的童年朋友霍莉。

2017年，特蕾西在NBC警匪剧《芝加哥警署》第四季的最后三集中出演了侦探海莉·厄普顿一角，她是一名前抢劫-谋杀侦探，加入了情报组，后来被提升为该剧第五季的常驻角色。