塘湾镇位于湖南省怀化市洪江市东部，雪峰山东麓，资水上游。东临洞口县渣坪乡，南接洞口县江口镇，西北与洪江市雪峰镇、铁山乡、洗马乡、湾溪乡相邻。

民国时期，属黔阳洗马乡。1949年10月，属黔阳县第二区。1955年，属黔阳县雪峰区。1956年6月，设塘湾乡。1958年10月，属洗马公社。1961年5月，洗马公社析置塘湾公社。1984年3月，由塘湾公社改为塘湾乡。2002年，由塘湾乡改为塘湾镇。

塘湾镇地处洪江市东部，雪峰山东麓，东与洞口县渣坪乡接壤，南与洞口县江口镇相连，西、北均临雪峰山，东北与洗马乡为邻，距市洪江市城区97千米， 区域总面积70.23平方千米。塘湾镇地势东西高，南北低；地形以山地为主；东西部为雪峰山主脉，峰峦重叠，群山绵延，谷深坡陡，中间夹有南北走向的平溪河，地势平坦；境内最高点帽子岭，位于里木冲村磨子岩，海拔1400米；最低点位于兰家村社树脚，海拔410米。

塘湾镇境内河道属资江水系；最大河道为平溪，从东北至南流经境内陈家、文丰、白羊隘上、水源等村，全长7千米，流域面积60平方千米，年均流量20立方米/秒；主要支流有木兰溪、响溪、隘上溪、羊皮洞溪等7条。

塘湾镇境内已探明地下矿藏有金、锰等。2011年，塘湾镇有耕地11400亩，人均0.9亩；林地73000亩。

塘湾镇下辖以下地区：陈家社区、文峰村、水源村、兰家村、羊皮洞村、隘上村、白羊村、江溪村、中山村、响溪村、枳中槽村、花岩村、木兰溪村和里木冲村。

至2011年末，塘湾镇总人口有12853人，其中城镇常住人口320人，城镇化率2.5%；另有流动人口3284人。总人口中，男性6591人，占51.3%；女性6262人，占48.7%；14岁以下2479人，占19.%；15—64岁7816人，占60.8%；65岁以上2558人，占19.9%；人口均为汉族。2011年，塘湾镇人口出生率9.3%，人口死亡率2%，人口自然增长率7.3%，人口密度为每平方千米185人。 截至2017年末，塘湾镇常住人口为12081人。截至2018年末，塘湾镇户籍人口为13071人。人口主要为汉族。

2011年，塘湾镇财政总收入560万元，比2010年增长5.7%，其中地方一般预算收入320万元，比2010年增长3.2%；人均财政收入448.5元，比2010年增长8.7%。2011年，塘湾镇农民人均纯收入3000元。

截至2018年末，塘湾镇有工业企业6个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市5个。

截至2019年末，塘湾镇有工业企业8个，其中规模以上3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市8个。

2011年，塘湾镇农业总产值3600万元，比2010年增长3%，农业增加值占生产总值的50%。塘湾镇粮食作物以水稻、玉米为主。2011年，塘湾镇生产粮食4267吨，人均332千克。塘湾镇主要经济作物有油菜、杂交水稻种子、药材等。2011年，塘湾镇油菜种植面积271亩，产量46.2吨；杂交水稻制种种植面积1200亩，产量18吨；核桃种植面积640亩；药材种植面积550亩。塘湾镇畜牧业以饲养生猪、牛、家禽为主。2011年，塘湾镇生猪饲养量9000头，年末存栏量5300头；牛饲养量530头，年末存栏量420头；家禽饲养量50000羽，上市家禽30000羽；竹老鼠饲养量2000只，年末存栏量1200只。

2011年，塘湾镇工业总产值为10700万元，比2010年增长14%，工业增加值占生产总值的40%。

截至2011年末，塘湾镇有商业网点45个，职工65人。2011年，塘湾镇社会商品销售总额178万元，比2010年增长2.4%；有城乡集贸市场1个，年成交额146万元。

截至2011年末，塘湾镇金融机构各项存款余额为5500万元，比2010年增长14%；各项贷款余额2000万元，比2010年增长10%。

2011年，塘湾镇邮政业务收入为10万元；电信业务收入为60万元。

截至2011年末，塘湾镇有幼儿园1所，在园幼儿300人，专任教师10人；有九年一贯制学校1所，在校生1177人；其中小学在校生912人、初中在校生265人，专任教师91人；小学适龄儿童入学率、初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均为100%。

截至2011年末，塘湾镇有文化站1个，有村级文化活动中心14个，建筑面积2000平方米；公共图书室10个，建筑面积300平方米，藏书13000册。截至2011年末，塘湾镇有线电视用户数为2600户，电视综合覆盖率100%。

截至2011年末，塘湾镇有卫生院1所，村卫生室14个；设病床30张。执业医师12人，执业助理医师4人，注册护士3人。2011年，塘湾镇医疗机构完成诊疗1800人次；新型农村合作医疗参合人数11500人，参合率95%。

2011年，塘湾镇城镇最低生活保障户数为6户，人数7人，支出2.4万元，比2010年增长7%，月人均283元，比2010年增长14%；农村最低生活保障户数345户，人数713人，支出62.3万元，比2010年增长5.1%；农村五保集中供养31人，农村五保分散供养17人；国家抚恤、补助各类优抚对象41人，抚恤事业费支出21.3万元；有敬老院1家，床位33张。截至2011年末，塘湾镇参加新型农村社会养老保险5994人，参保率80%。

截至2011年末，塘湾镇有邮政网点1处，投递点8个，乡村通邮率98%；有电信服务网点1个；固定电话用户1000户；移动电话用户280户；互联网用户130户。

2011年，塘湾镇有供电站1座，水利发电站7座，装机容量2000千瓦，年发电1000万千瓦时；有高压输电线路15条，总长度60千米，用电负荷1500千瓦，供电可靠率达100%。

塘湾镇交通便利，有沪昆高速铁路、320国道、224省道、邵怀高速溆浦连接线等主要道路通过，是邵阳市与怀化市之间的交通要地。