阿雷佐的圭多（Guido of Arezzo，约991-1050年），也称圭多·达莱佐（Guido d'Arezzo）或圭多·莫纳科（Guido Monaco），11世纪意大利本笃会硕士，中世纪最重要的音乐理论家、教育家之一。圭多的名字在中世纪音乐教育史上是一个传奇，他发展了一套通过线条和空间精确表示音高的方法（即四线谱），并传播了一种依靠音节ut、re、mi、fa、sol、la的唱名体系，对后世的乐理以及音乐教育的发展产生了深远的影响，甚至有学者称“直到今天我们仍生活在圭多时代”。他的《辩及微芒》（Micrologus）是中世纪最早的关于音乐实践的综合论述，也是中世纪被复制第二多的音乐指导书，仅次于波爱修斯（Boethius，480-524年）的论著《论音乐的基本原理》（De Institutione Musica）。

圭多早年曾在科迪戈罗的彭波萨修道院求学，1025年因修道院僧侣反对他的音乐革新而离开彭波萨。后受阿雷佐主教泰达尔德之聘任大教堂学校教师，并受托写出了《辨及微芒：音乐理论剖析》（Micrologus de Disciplina Artis Musicae）一书。

他在前人的基础上将线加至四根，发明了四线谱，为五线谱的诞生奠定了重要的基础。他还确立了六声音阶的唱名法，并设计了手掌图，标记不同音名帮助记忆。论述音阶和教会调式体系，采用了八度概念，放弃古希腊四音列的理论。扩展了前人用横线表示音高的原理，确立了用红、黄、绿、黑不同颜色标记的四线记谱法。他的理论是建立在前人基础上的，但是他的改良足以让Smit von Waesberghe评价：“我们至今还处在圭多时代。”

圭多在四线谱的基础上，创立了六声音阶，给每个音一个唱名。六声音阶主要是为学唱圣咏而设计的，音阶的结构和唱名如下：

全音 全音 半音 全音 全音

ut re mi fa sol la

从G、C、F开始分别构成三种六声音阶，其中F六声音阶必须将B降低半音。不同高度的六声音阶都采用相同的六个唱名，实际上这就是首调唱名法的由来。此外，圭多用一个手掌的所有手指关节代表二十个音，以帮助僧侣们记忆音阶和唱名（从音符G到e1的唱名），这种方式叫“圭多手”，它适用于六声音阶。