南沙良（日语：南 沙良／みなみ さら Minami Sara，2002年6月11日—）是一位日本女演员及模特，出生于神奈川县，目前隶属于LesPros娱乐。她在2014年开始作为时尚杂志《nicola》的专属模特活动，并于2017年通过电影《亲爱的外人》正式以演员身份出道。南沙良因在电影《志乃同学说不出自己的名字》中的表现获得了第61届蓝丝带奖新人奖。此外，她还参与了多部电影和电视剧的演出，包括《稻谷屋》《龙樱2》以及NHK大河剧《镰仓殿的13人》等。身高160公分。

2014年国小6年级时报名参加了杂志《nicola》“第18届读者模特选拔”赛，并获得大奖，10月成为杂志专属模特儿在《nicola》10月号首次亮相。

2017年8月首次演出电影《亲爱的外人》，饰演女主角田中奈苗与前夫所生的女儿薰。11月在Rebecca的新歌“恋に堕ちたら”MV中担任主角。

2018年7月与莳田彩珠双主演的电影《志乃同学说不出自己的名字》上映，片中饰演因讲话口吃而困扰的高中生大岛志乃。并与莳田一同获得第43届“报知电影奖”新人奖、第33届“高崎电影祭”最优秀新人女优奖，单独获得了第61届“蓝丝带奖”新人奖。

2019年1月首次主演的电视剧《可可亚》开播，于3月28日从《nicola》杂志专属模特儿毕业，5月上映的电影《瞌睡的磐音》中饰演坂崎伊代为首次演出时代剧。8月24日，其主演的电影《无限粉底》上映。

2020年5月15日，南沙良出演的电影《太阳不能动》上映，她饰演鹰野高中时代同学菊池诗织。2020年12月20日，南沙良参演的电视剧《抑郁症九段》在日本播出。

2021年4月2日，南沙良参演的喜剧片《反正我就废 》在日本播出。

2022年1月9日，南沙良参演的NHK电视剧《镰仓殿的13人》在日本首播。

2023年2月7日，南沙良与铃鹿央士共同主演TV东和Netflix制作的漫改电视剧《好想告诉你》正式官宣将于3月30日上线。

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