伍宇辰柠，1999年4月1日出生于江苏省南通市，毕业于北京电影学院，北京人民艺术剧院演员、中国内地女演员。

2017年5月17日，参演的电影处女作《小情书》于全国上映。2018年6月18日，参演的女性古装励志剧《扶摇》在浙江卫视播出；7月2日，参演的公安题材青春励志剧《青春警事》登陆东方卫视。2020年，出演警匪题材电视剧《冰雨火》；7月15日，参演的都市奇幻剧《腾空之约》在爱奇艺上线。

伍宇辰柠从小品学兼优、多才多艺，曾获南通市第六届中小学生独唱，独奏，独舞比赛一等奖。推新人大赛演讲比赛全国十佳称号，少儿世博主题演讲大赛一等奖。初中就读于南通市第三中学，初中毕业后以717分的高分考入南通中学，伍宇辰柠是一名典型的学霸。高中时伍宇辰喜欢参加各种课外活动，高考超过一本线20分的优异成绩考入北京电影学院。

2017年5月17日，伍宇辰柠出席青春校园电影《小情书》首映礼；5月19日，《小情书》于全国上映，伍宇辰柠在片中饰演纯粹直爽大大咧咧又不失机灵的女孩韩玲。

2018年6月18日，参演的女性古装励志剧《扶摇》在浙江卫视播出，在剧中伍宇辰柠饰演裴媛的婢女阿烈。7月2日，参演的公安题材青春励志剧《青春警事》登陆东方卫视。

2020年，出演由傅东育编剧执导，陈晓、王一博领衔主演的警匪题材电视剧《冰雨火》，并在剧中饰演林婷。7月15日，参演由胡冰卿和范世錡主演的都市奇幻剧《腾空之约》在爱奇艺上线，伍宇辰柠在剧中饰演余小鱼的闺蜜糖少，是个叛逆少女。

2022年6月11日，参加的节目《向戏剧致敬——北京人艺建院七十周年纪念演出》在新京报APP客户端进行全程直播。7月1日，参演的经典大戏《名优之死》在曹禺剧场上演。

2023年2月17日，参演的北京人民艺术剧院经典剧目《雷雨》再次上演。同年4月6日，伍宇辰柠参演的电视剧《花开烂漫时》播出。同年9月12日，伍宇辰柠参演的电视剧《踮起脚尖靠近你》在中国大陆首播。

2024年1月9日，伍宇辰柠主演的电视剧《夜色正浓》开机，在剧中饰演曾子漩。2024年10月10日，美团猫眼电影显示伍宇辰柠参演的电视剧《危险的她 第二季》定档于2024年10月11日播出。同年12月15日，伍宇辰柠参演的电视《乌金沉》开机。

伍宇辰柠从小是在南通市长大的，是个地地道道的南方女孩。生活中大家都叫她小柠檬。

（新浪娱乐评）伍宇辰柠活泼清新，拥有可爱的小酒窝，笑起来浅浅的梨涡令人如沐春风。