余思潞，原名余婷婷，1981年11月13日出生于湖南长沙，毕业于纽约电影学院电影表演系，中国内地女演员和短视频博主。

2004年，余思潞参演了美国加拿大动作悬疑剧《犯罪现场调查：纽约第一季》。2009年，余思潞参演了美国广播电视剧《实习医生格蕾 第六季》。次年又先后参演了美剧《明星伙伴第七季》《海军罪案调查处第八季》《千谎百计第三季》《疯狂愚蠢的爱》。2011年春节回国后，她主演了动作喜剧电影《双城计中计》。2014年，她担任了古装青春喜剧电影《江湖论剑实录》的女主角。次年，由她主演的3D神秘传说题材电影《死亡之谜》和微电影《沉默基因》登上银幕。

2016年，她出演了古装轻喜剧《吉祥天宝》。2020年8月3日，她参演的电视剧《我好喜欢你》上映，剧中饰演Sarah林。2021年12月19日，余思潞在新浪微博官宣怀孕，之后在网络平台发布了大量有关孕期穿搭及育儿方面的视频成为短视频博主。2023年3月17日，余思潞参演的电视剧《套路》在中国内地首播。

1981年11月13日，余思潞出生于湖南长沙，是家中的独女。2001年底余思潞独自出国，先后在东南亚，英国，美国学习和生活。纽约电影学院毕业后，余思潞独闯好莱坞，曾被各国独立片导演欣赏并获得美国电影演员工会的认可。

2004年，余思潞参演了美国、加拿大动作悬疑剧《犯罪现场调查：纽约第一季》。2009年，她出演了美国广播公司出品的广播电视剧《实习医生格蕾》。随后，由余思潞出演的美剧《明星伙伴第七季》《海军罪案调查处第八季》《千谎百计第三季》先后于2010年播出。

2011年春节回国后，余思潞与任贤齐、腾格尔等人主演了动作喜剧电影《双城计中计》。该剧于2012年2月24日登上银幕。该片中她饰演妖娆性感的大上海交际花和冷酷无情的日本间谍双重身份的女魔术师玛丽。这是余思潞参演的第一部华语电影。同年，余思潞还在青春励志剧《女人三十朱冬花》中饰演心狠手毒但情有独钟的女总裁杨琪珊。该剧目前还未上映。2014年3月21日，余思潞参演的惊悚电影《绝命航班》在中国内地上映。8月15日，余思潞与郑恺等演员联袂主演的院线电影《江湖论剑实录》在中国大陆上映，其在片中饰演女汉子王翠。

2015年，她与温兆伦、黄征联袂主演了3D神秘传说题材电影《双鱼玉佩》，余思潞在片中一人分饰两角。同年她又出演了微电影《沉默基因》。2016年，她参演的由金起范、赵丽颖、朱梓骁，主演的古装轻喜剧《吉祥天宝》上映，她在剧中扮演大大咧咧敢爱敢恨的侯竹姐。同年8月，余思潞在《导火新闻线》中演反派苏韵玲， 演技获剧组其他演员认可。11月，余思潞在网剧《陈二狗的妖孽人生》第一季与第二季中饰演霸气十足和冷艳变态的杀手竹叶青。12月，余思潞参演的喜剧《老爸当家》上映，剧中饰演杜云。本剧也是余思潞第一次饰演母亲角色。2017年，余思潞参与拍摄杨树鹏导演的网剧《幻境猎手》，在剧中饰演赵缨缦一角。2018年余思潞参演了由安悦溪、王佑硕主演的电视剧《饕餮记》，剧中饰演蛇妖细腰女，这是余思潞第一次出演古代神话人物。

2019年余思潞主演了韩三平担监制的国内首部女卧底题材禁毒大片《玫瑰行者》，剧中她饰演女毒枭吴红。该剧是余思潞的又一次突破自我。2020年8月3日，余思潞参演的都市励志甜宠剧《我好喜欢你》播出，她在剧中演绎了一个让时尚圈都要学习的教科书式行走的衣架Sarah林。2023年3月17日，由余思潞参演的公路犯罪喜剧电视剧《套路》在中国内地首播。

2024年7月1日，余思潞参演的电影《猎心之迷毒之罪》播出。

2021年12月19日，余思潞在新浪微博官宣怀孕，之后开始在微博发布大量孕期穿搭的视频。2022年4月15日余思潞官宣生子，之后在多个互联网平台发布了多个育儿视频成为短视频博主。2023年11月余思潞在抖音平台发布了《个人成长》、《附近100个遛娃天堂》和《陪宝宝看的100个电影》三个视频合集，每个视频的播放量达五万以上。

新浪娱乐评：余思潞是新一派海归青年女演员。纽约电影学院毕业后，独闯好莱坞，余思潞以优秀的自身修养与典型东方气质以及对中西文化的深厚的理解，曾被各国独立片导演欣赏并获得美国电影演员工会的认可。

光明网娱乐评：这是好莱坞性感女星、星泽国际旗下艺人余思潞进军内地演艺圈后，接演的华语电影处女作，在电影《双城计中计》中扮演的风骚艳女郎被称作是“有胸又有脑”的典范。