新寨乡位于陇南市宕昌县南部，东邻武都县池坝乡，南接武都区角弓镇和蒲池乡，西靠沙湾镇，北连狮子乡。全乡总面积为126.7平方千米，下辖24个行政村。新寨乡的行政区划和人口结构经历了多次变更，目前乡人民政府驻新寨村。新寨乡地名源于李姓家族在此地的新居。地方特色民间艺术为节日社火表演。

1949年以前，属西固县富坪乡。

1953年12月，划归武都县。

1958年3月，历志、大院2乡合建为新察乡。

1963年8月，新寨乡划归宕昌县，改为公社。

1983年10月，新寨公社改新寨乡。

新寨乡地处宕昌县南部，东连武都县池坝乡，南邻武都区角弓镇和蒲池乡，西与沙湾镇相接，北接狮子乡，距宕昌县城87千米，区域总面积126.7平方千米。

该乡属温带大陆性气候，多年平均气温12℃，无霜期年平均280天，年平均降水量600毫米。

新寨乡地处角弓沟，角狮河从中部流过，地势中部低，东西两面高。境内最高峰位于富子坪，海拔2800米；最低点位于沙坪。

境内河道属嘉陵江水系，角狮河是境内最大河流，流经11个村，长17.5千米，流域面积达32平方千米。

新寨乡境内已探明地下矿藏有硅酸盐、石膏、铁、锰等，矿产资源储量丰富。

新寨乡主要自然灾害有冰雹、洪涝、泥石流、干旱等。

2011年，新寨乡下辖新寨、宋家山、历志坝、王家山、范家那、全道、明上湾、普光寺、许家、秋林、远现、任家沟、何家、瓦舍头、新家石、刘家沟、篱、大院、小庄、李家石、堡子、姚道、冯道、沙坪新村24个行政村；下设65个村民小组。

截至2020年6月，新寨乡下辖24个行政村：沙坪村、新寨村、宋家山村、立志坝村、王家山村、范家那村、全道村、明上湾村、普光寺村、许家村、秋林村、远巩村、任家沟村、何家村、瓦舍头村、新家石村、刘家沟村、笆篱村、大院村、小庄村、李家石村、堡子村、姚道村、冯道村， 乡人民政府驻新寨村。

2011年，新寨乡总人口13684人。总人口中，男性6738人，占49.2%；女性6946人，占50.8%；14岁以下2327人，占17.0%；15—64岁9031人，占66.0%；65岁以上2326人，占17.0%。2011年，新寨乡人口出生率11.9‰，人口死亡率7.5‰，人口自然增长率4.4‰，人口密度为每平方千米108人。

截至2018年末，新寨乡户籍人口为13373人。

2011年，新寨乡有耕地面积18700亩，人均耕地1.4亩。2011年，新寨乡农业生产总值达到35600万元。新寨乡粮食作物以小麦、玉米、水稻、高粱为主。2011年，新寨乡生产粮食6712吨，其中小麦1165吨，玉米3740吨，豆类489吨，马铃薯894吨。新寨乡主要经济作物有药材、油料作物。2011年，新寨乡药材种植面积1800亩，产量313吨；油料作物种植面积500亩，产量55吨；其它农作物播种面积430亩，产量490吨。

新寨乡畜牧业以饲养生猪、羊、家禽为主。2011年，新寨乡生猪饲养量0.6万头，年末存栏0.3万头；羊饲养量0.3万只，年末存栏0.3万只；牛饲养量0.1万头，年末存栏0.1万头；家禽饲养量0.5万羽，上市家禽0.2万羽；养蜂350箱。2011年，新寨乡名优特农产品有花椒、蜂蜜等；农民人均纯收入1830元。

2011年末，新寨乡有药材专业市场1个，各类个体小商户65户。2011年，新寨乡社会商品销售总额达330万元。2011年末，新寨乡金融机构各类存款余额1400万元，各项贷款余额1800万元。

2018年，新寨乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市17个。

2011年末，新寨乡有幼儿园1所，在园幼儿42人，专任教师2人；有小学6所，在校生964人，专任教师56人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生406人，专任教师32人，初中适岭人口入学率99.4%，小升初升学率99.7%，九年义务教育覆盖率100%。

2011年末，新寨乡有各级各类医疗卫生机构22个，其中卫生院有1所，村级医疗卫生室21个；病床8张，固定资产总值43.09万元；医疗卫生人员10人，其中执业医师1人，注册护士2人。2011年，新型农村合作医疗参合率94.0%。

2011年末，新寨乡有文化站1个，农家书屋24个，藏书近10万册。新寨乡地方特色民间艺术为节日社火表演。2011年末，新寨乡“村村通”电视接收设备用户1530户，电视普及率95%。

2011年末，新寨乡有体育场地4处。

2011年，新寨乡农村最低生活保障户数1534户，人数3090人；农村五保分散供养272人。

新寨乡有角狮公路横穿境内，连接多个行政村。