运动腕表也叫运动手表，可以跟手机之间建立起蓝牙连接，将佩戴人员的运动数据传输到手机端。

可以按照其运动传感器的类型分为三大类：计步手表， GPS 手表，心率手表。当然非专业运动表有很多种。

运动手表。二合一功能：手表，装饰用手腕带。

负离子运动手表主要采用进口环保康健硅胶原材生产，加上韩国配方的负离子粉 ( 电气石) 、锗粉配置而成。

现韩日同类优质产品标准达到1700-1900 ions / cc的阴离子浓度，这个浓度改变了个人身体周边的负离子含量，使人如身在郊外，长期戴用可以防止大气中紫外线的辐射，缓解疲劳，促进血液循环等等。

硅胶手表是原设计专利、产品外观专利登记产品，手表液晶采用现今流行字体编写，特白背光显示及节能机蕊设计，生产中全部采用进口环保材料进行加工的，手表全部通过 1ATM防水测试。它与普通的电子礼品表有很大的不同，除拥有负离子含量外，更精美而实用，防水、防振。还有一个最大的优势就是它对重量的设计，整个手表的重量只有10克，是爬山，游泳，打球等运动的首选。

能免持续监测心率的运动手表，可以预设运动心率区间。用户只需将自己的健康运动心率区间手动的设置进手表中，手表便会在用户运动过程中监控用户的心率，并及时的做出分析。当用户的在运动时心率低于了用户的预设值，手表便会自动报警，提醒用户加大运动量，增强运动强度。当手表在用户运动时监测到的心率数据高于了用户既定的心率值时，手表也会自动发出提醒信息，这时候用户便可以认为的减少运动量或是降低运动前强度了，确保自己的运动心率控制在有效的运动范围内。

此外，此手表无需胸带，无需任何的辅助设备，方便用户对运动的脉搏与运动量进行实时控制和检测，运动结束后数据直接显示，不论是普通健身还是专业运动，都能最大限度提升训练效果。拥有一块这样的手表，就相当于拥有了一个腕上的私人健身教练。

运动手表可以按照其运动传感器的类型分为三大类：计步手表， GPS 手表，心率手表。当然非专业运动表有很多种。

计步手表其运动传感器是3D 加速度传感器，可以感应人体运动时候比如走路跑步产生的三维的运动加速度，从而能记录单位时间的步数。通过输入的步长来计算人体的运动速度，距离，并且通过输入的体重来推算消耗的卡路里。其优点是可以适用室外室内运动，不受天气影响而且非常省电，并可以存储几天的运动数据。

GPS 手表是通过接受卫星位置信号WAYPOINT 来计算单位时间移动的距离，并推算移动的速度。位置信号的精确程度受卫星信号的强弱，采样率的高低来决定。比如1秒钟采样率的准确性显然要比60秒钟采样率要高。但是过高的采样率会导致电池消耗过快。其优点是可以记录运动的轨迹并同步到地图。

心率手表是利用感应人体的心动电流来测量人体的心率。人体在不同的运动强度的心率高低不同，国际上把运动的心率占最大心率的百分比区域分为轻量活动：50-60%，有氧运动 60-75%，耐力训练 75-85%，强度训练85%-100% 。选择不同的心率区域可以达到不同的训练运动效果。

当然上面三种基本功能还可以相互组合，比如 心率计步表， GPS 心率表 等等多种运动表组合。

阴离子减压病运动腕表

世界上公认衡量运动有效与否的关键在于心率，运动心率可以告诉你身体的真实信息，如果心率太高运动太剧烈，身体水分蒸发太快，则对身体无益。如果只是轻度运动心率不够高，不足以燃烧足够卡路里，锻炼心肌来增强心脏和心血管系统的功能。

所谓负离子是指带负电的微粒子。例如空气中带有正电的微粒子称为阳离子，而带有负电的微粒子为负离子。而离子是指浮游在空气中带电子的原子。

实验标明，带负电荷的空气中的氧分子和微小的水分子结合即可生成阴离子，通过肺进入血液以后可以增进人体的新陈代谢，瀑布、森林之所以给人神清气爽的感觉就是这个道理。

离子化空气广泛存在于自然界，因它的存在构成一门新学科--电气侯学。负离子是离子化空气的重要成分，对人类和生物中有着重要的作用，被人们称为空气的维生素和生长素。

据专家观察研究认为，主要有以下作用：是对神经系统的影响，可使扣带皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效益提高，能使睡眠质量得到改善。负离子还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。是对心血管系统的影响。据学者观察，阴离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管肌肉痉挛，达到降低血压的目的，负离子对于改善心脏功能能改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。是对血液系统的影响。研究证实，负离子有使血液变慢，延长凝血时间的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用。负离子对呼吸系统的影响最明显。这是因为负离子是通过呼吸道进入人体的，它可以提高人的肺活量。有人曾经实验，在玻璃面罩中吸入空气负离子30分钟，可使肺部吸收氧气量增加2%，而排出二氧化碳量可增加14.5%，故负离子有改善和增加肺功能的作用。

阴离子是致癌活性氧的克星！实验证明负离子常用来清新空气，在充满负离子的房间生活会让人感到心情愉快。日本富山医药大学田泽贤次教授等人发现，负离子还可以增加人体内的抗氧化物，降低活性氧对人体的伤害。据《读卖新闻》晚刊24日报道，人体内过量的活性氧会对细胞蛋白质造成伤害，从而诱发癌症。因此，如何减少人体内的活性氧一直是专家关注的课题。田泽教授等人为此做了这样的一个实验：在一个房间内安装负离子发生装置，离装置3米以内的区域每平方厘米负离子数可达到约2.7万个，是另一个不安装该装置房间的27倍。研究人员将进行剧烈运动、体内产生活性氧的11名运动员分成两组，分别让他们在这两个房间入睡，然后检查他们的血液和尿液。结果发现，睡在有阴离子发生装置房间的运动员，其体内对抗活性氧的抗氧化物质泛醇约增加5倍，促进被活性氧伤害的细胞核和细胞膜再生的物质也增加了三分之一。研究人员由此认为，负离子可降低甚至抵制活性氧对人体细胞的损害。

远红外线运动腕表

红外线实在所有太阳光中最能够深入皮肤和皮下组织的一种射线。波长为8~14微米。

人们把波长为8~14微米的远红外线称为“生命光波”。这一段波长的光纤，与人体发射出来的远红外线的波长相近，能与生物体内细胞的水分子发生最有效的“共振”，同时具备了渗透性能，有效地促进动物及植物的生长。

远红外线能够迅速被人体吸收，深入人体之后便会引起人体细胞的原子和分子的共振，透过共鸣吸收，形成热反应，促进皮下深层的温上升，并使微血管扩张，促进血液循环，将妨害新陈代谢的障碍清楚，重新使组织复活，促进酵数生成。所以远红外线对于血液循环和微循环障碍引起的多种疾病均具有改善和防治作用。

此外，对人体内的一些有害物质，例如食品中的重金属和其它有毒物质、DL-乳酸、游离脂肪酸、脂肪和皮下脂肪、钠离子、尿酸、积存在毛细孔中化妆品残余物等，就能够藉助代谢的方式，不必透过肾脏，直接从皮肤和汗水一起排出，可避免增加肾脏的负担。远红外线被用在许多疾病的辅助治疗上，例如筋骨肌肉酸痛。肌腱炎、褥疮、烫伤及伤口不易愈合等疾病，都可以利用远红外线促进血液循环的特性，而达到辅助治疗的目的。

运动手表由于显示面积比较小，因此大量使用英语缩写术语，让初次使用的人不容易看懂。我们以FITBOX为例来解释运动手表里常用的专业术语：