洑水，湖南省道县六进一出水系之一，又名宜水，系湘江二级支流，潇水一级支流。发源于桥头林场上崩塘村上洑山，故名洑水。泉水从一山洞中涌出，据说是一条阴河，源于广西壮族自治区。

72公里，是道县境内最长的河流。流域面积935.02平方公里。属长年河，上游不通航；下游从寿雁镇下龙洞起至宜江口（约27公里）流势较平，水量较足，四季通航。以发源于上洑山得名。

寿雁镇下龙洞村以上为上游，以下为下游。

上游河道曲折，水流湍急。由北向南流经桥头乡、仙子脚镇，纳入齐心河等溪流，再向东流至寿雁镇，在长田村纳入乐福堂乡流来的月头源河，在下龙洞村纳入乐福堂乡流来的龙村河。在桥头乡上坝村河段建有上坝水库，控制集雨面积85平方公里，灌溉桥头乡、仙子脚镇的3.7千公顷良田。洑水的浇灌，在寿雁镇诞生了一万二千年前的稻作文化玉蟾岩遗址。

下游流经富塘乡、梅花镇、东门乡，在梅花镇虎头牌村纳入宜阳河。宜阳河上游，梅花镇廊洞村河段建有廊洞水库，集雨面积36平方公里。灌溉梅花镇的1.7千公顷良田。最后进入白马渡镇，于泥江口镇村注入潇水。下游长约27公里，流势较平，水量较足，四季通航。