米堆冰川，是国家AAAA级旅游景区，是西藏的海洋性冰川，是中国最大的季风海洋性冰川的分布区，也是世界上海拔最低的冰川，中国六大最美冰川之一。米堆冰川位于波密县玉普乡境内，处在藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部位，发育在源头海拔6000米左右的雪山，雪山上有两个巨大的围椅状冰盆。是中国唯二会“突然跃动”的冰川。

米堆冰川由世界级的两条冰瀑布汇流而成，每条瀑布高800多米，宽1000多米，瀑布之间还分布着一片原始森林。米堆冰川的主峰海拔6000多米，但雪线海拔只有4600米，末端只有2400米。米堆冰川是典型的现代季风型温性冰川，类型齐全，尤以巨大的冰盆、众多雪崩、陡峭巨大的冰瀑布、消融区上游的冰面构造，以及冰川末端的冰湖和农田、村庄共存为特点。

1988年7月15日深夜，米堆冰川突然跃动，断裂的巨大冰川末端冲入冰湖中使冰湖里与断裂冰川同样大小体积的湖水涌出，冲溃湖坝，几千立方米的湖水在几分钟内夹杂着泥石流翻滚而下，冲毁了川藏公路上大小桥梁18座及42千米的路基，使这条藏东南唯一的“生命线”中断达半年之久。2005年10月，米堆冰川入选由《中国国家地理》主办、全国34家媒体协办的“中国最美的地方”评选活动的中国最美六大冰川之一。

米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是中国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，就是米堆冰川。米堆是以一座冰川得名的一个地方，它位于西藏林芝市波密县东约100公里处。米堆冰川位于波密县玉普乡米美、米堆两村，距县城所在地扎木镇90多公里。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。冰川下段已穿行于针阔叶混交林带，为西藏自治区最重要的海洋型冰川之一。

该冰川常年雪光闪耀，是典型的现代季风型温性冰川，类型齐全，尤以巨大的冰盆，众多雪崩，陡峭巨大700－800米的冰瀑布，消融区上游的冰面弧拱构造，以及冰川末端冰湖和农田、村庄共存为特点。

米堆冰川在米堆河的上游，米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流，它在川藏公路84公里道班处，从帕隆藏布南岸汇入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型，类型齐全，以拱弧构造（是由于冰瀑区的冰在冬天和夏天所温度和湿度不同而造成的）闻名，是罕见的自然奇观。在这里冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是考察，旅游的好去处。

米堆冰川发育在源头海拔6000米左右的雪山，雪山上有两个巨大的围椅状冰盆。冰盆三面冰雪覆盖，积雪随时可以崩落，直立的雪崩槽如刀砍斧劈般，在几个小时内就能观察到三次雪崩。频繁的雪崩是冰川发育的主要补给方式吧。冰盆中冰雪积聚多了，就会已流出来，它以巨大的冰瀑布形式跌落入米堆河源头冰盆地中，冰瀑布足有七八百米之高，景象奇特。

要与米堆冰川作近距离接触的话，还要徒步走进一片森林，翻越三道冰川运动留下的终。当走上第三个终碛垅时，会有一个冰湖出现，冰湖的另一端有一道宽近两米、高达十数米的断裂的冰舌，发出幽幽的蓝光，有近800米的落差。

冰瀑奇观只有在补充丰富、消融得快的冰川上才会出现，如消融得快而补给不足，冰瀑就会中断，形成“悬冰川”；而补充过快而消融不及，冰雪就会把悬崖埋没。米堆冰川是一条补充和消融都很均衡的冰川。

米堆冰川脚下就是一个叫米堆的藏族村子，它属于西藏林芝市波密县玉普乡。由于这里海拔不高、温暖多雨的缘故，村子周围除了肥沃的耕地就是茂密的森林。用原木搭建的藏屋大多是二层，第二层有一半是晒台，晒台上支起的木杆上搭满了收获的小麦和稞麦，每家都有一个像篮球场大小的院子，里面不但长着高大的乔木，在树旁还插着几面风马旗。

村民们相当热情，见到远道而来的游人，都会叫你进屋喝碗奶茶，甚至为你准备一顿藏餐。

米堆村位于西藏八宿县然乌镇与波密县城之间，虽然米堆属于波密县，但从然乌镇前往比从波密县城要近得多。从川藏公路进入米堆的岔路口没有标志，但这个岔路口处于川藏公路上的“米堆一号”明洞和“米堆二号明”洞之间，比较容易找得到的。

米堆冰川靠近川藏公路（G318），在然乌湖和波密之间，过然乌后不到1小时，就可以到达冰川的岔路口，从岔路口到景区门口约6km。从成都市、昌都、林芝市都有客车经过然乌镇，镇上有青年旅馆，每床20元左右。越野车就可以一直开到米堆村，从村里走到冰川只需2小时左右，并且可以当晚回然乌镇住宿。在村里可以找人带路前往冰川，如果要他们帮忙背东西的话，最好给他们20块钱左右。在黄金周期间，村里会向到来的旅游者每人收15元，给一张自己印的收据。米堆冰川形态各异，周围有成群的牛羊、古朴的藏式民居、雄伟壮观的雪山，有常年不离的攀羊、猴子等野生动物。此处旅游资源丰富，气候湿润，物产丰富，交通便利，开发潜力巨大，可操作性强。景点所在村基本情况：米堆村有3个自然村，米堆村冬虫夏草资源较为丰富，2006年虫草收入就达到了上万元。如何徒步米堆冰川米堆冰川被驴友们称为是一条轻量级的高海拔徒步路线。一般前后需要2-6个小时，途中会经过3道冰碛垅，在冰川的末端还有个几丈见方的冰湖，全程的平均海拔约为4000米左右，容易高反，建议备好抗高反的，如奥默牌蓝养片。这座冰川是一条会“突然跃动”的冰川，这种活动性在世界的冰川中都是非常罕见的，根据记载由于1988年7月的突然活动，就使得川藏公路中断长达半年。开始徒步的第一步，需要从米堆冰川景区停车场先穿过米堆村路段。然后沿着途中的标示牌，穿过山林段和马道，走一段山路。下行的土坡段直至两个冰湖的地方，路面的土尘很厚。通过冰渍堰后，在冰湖右侧穿越乱石堆。在乱石堆前可以看到冰川，这些砾石下面全是冰，有的地方还会打滑，前后差不多需要两个小时才能真正到达冰川脚下。如果想要和冰川有个近距离的接触，就一定要走进层林尽染的森林，并且在翻越三道冰川运动留下来的冰碛垅。在第三个冰碛垄出可以发现一个冰湖，冰湖的一端有一道宽近2米，高达几十米的断裂冰舌，可以上行到冰舌的底部。离开冰舌后沿着河溏下行，过河后继续下行，就能发现米堆村了。米堆村是一个典型的藏族村子，村子的海拔不高，可以住宿。

从318国道的岔路到景区门口约6公里，步行1.5小时即可抵达，但是路况较差，建议乘车。

从波密县搭车前往预计需要50~60元的费用即可到达，再从景区门口经米堆村到冰川约2公里，步行约半小时即可见到冰川，当然理想的选择还是乘车前往。

交通情况(2张)

门口有指示牌和向导之类的标注，不用由于不熟悉路况所带来的烦恼，绝对可以在景区中一览无余。

中国最美六大冰川之一

2005年10月23日，中国最美的地方排行榜在京发布。此次活动由《中国国家地理》主办，全国34家媒体协办的“中国最美的地方”评选活动，历时8个月，共评出“专家学会组”、“媒体大从组”与“网络手机人气组”三类奖项。由“专家学会组”奖项分成了山、湖泊、森林、草原、沙漠、雅丹地貌、海岛、海岸、瀑布、冰川、峡谷、城区、乡村古镇、旅游洞穴、沼泽湿地等15个类型。其中，米堆冰川被评为中国最美六大冰川之一。