天棚乡，位于海西蒙古族藏族自治州天峻县县境南部，距县府驻地25千米。

人口0.2万，以藏族为主，占总人口的98%。面积0.2万平方千米。辖梅龙、茶木康、日许尔、天棚、曲陇、扎德勒、拉陇、夏尔宗8个牧委会。1956年设天棚乡，1959年改为天棚公社，1984年改为天棚乡。2001年2月21日青海省人民政府青政函[2001]11号文批复：撤销天棚乡，与关角乡合并设立并命名为新源镇。