日通乡位于中国西藏自治区昌都市卡若区中北部，扎曲河流域，平均海拔3300米。东与妥坝乡毗邻，南与如意乡相连，西与沙贡乡相接，北与柴维乡相邻。行政区域总面积为780.00平方千米。截至2019年末，日通乡户籍人口为5920人。乡政府驻地位于日通村。

日通乡的行政区划经历了多次变更。1959年，属于昌都宗冲扎的学西班牙足球甲级联赛北区。1962年7月，成立日通区人民政府，后改为区公所。1972年至1974年，期间对部分小乡行政区划进行调整，实现公社化。1984年，恢复小乡建制。1987年11月，撤销日通区，成立日通乡人民政府。2014年11月，随着昌都市和昌都县的撤销，设立地级昌都市，日通乡改属卡若区。

日通乡属西藏自治区东南高原温带半干旱季风气候，夏季气候温和湿润，冬季气候干冷，年温差小，日温差大。扎曲河流经该乡约25千米，土地大多分布在沿河两岸的河谷地带。

1987年11月，日通乡将其南部的琼卡部分村落划归如意乡，辖17个村民委员会。

2000年，日通乡辖日通、布托、温达、高吉、冻多、学堆、瓦列、尼追、列萨、学美、达东、央达、哈日、日学、向达15个村民委员会，有51个自然村。

2011年末，日通乡辖日通、布妥、尼追、瓦列、温达、雄达、国吉、达东、香达、冻多、列沙、肖堆12个村民委员会。

2011年末，日通乡辖区总人口4631人。

2017年，日通乡常住人口5779人。

截至2019年末，日通乡户籍人口5920人。

2011年，日通乡总收入4969.55万元，其中农业696万元、牧业2573.31万元、多种经营1545.24万元、民族手工业77.5万元、乡镇企业78万元，人均纯收入为5987.32万元。

2019年，日通乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市16个。

2011年，日通乡耕地面积2550亩，粮食总产量7179吨，是卡若区的老农业区之一。畜牧业以饲养牛、羊、马为主。牧畜存栏数为30167头（只、匹），其中牦牛9491头、编牛6930头、黄杂牛4770头、山羊6581只、绵羊361只、马1387匹。

日通乡有学校1所，覆盖15个村民委员会。

日通乡有卫生院1所，日通藏医院后改建为昌都县日通藏医药研制中心。新型农村合作医疗参合率达99%。

日通乡邮递员每周送一次报刊。乡政府及9个村民委员会建有远程教育站点，除两个牧业村外，其余10个村民委员会均实现通信覆盖。

日通乡内有卡若区至日通公路及新修建的昌都市至妥坝公路穿境而过，乡内各村民委员会均通公路。