《遵生八笺》是明代万历年间
高濂所作的一部以“养生”为宗旨，集历代养生学于一体的综合性著作，全书分为《清修妙论笺》《四时调摄笺》《延年却病笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《
燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》八笺。
《遵生八笺》涉及医药卫生、
气功导引、饮食起居、山川逸游、花鸟鱼虫、琴棋书画等遵生内容，论述身心调养、性情陶冶、生活调摄、卫生保健、疾病防治、气功修炼、艺术欣赏等却病延年、养生防病的知识与方法。据传，作者年幼时曾患眼疾等病，经多方搜寻奇药秘方，始得康复，遂博览群书，记录在案，汇成《遵生八笺》一书。《遵生八笺》的主要版本有明万历十九年（1591年）雅尚斋刊本、明崇祯间刊本、清嘉庆十五年（1810年）弦雪居重订本，另有
人民卫生出版社1994年出版的赵立勋等《
遵生八笺校注》。
《遵生八笺》是明代养生理论的集大成之作，全书以
高濂本人的养生观为基础，大量引用医药类古籍的记述和医家、名士的养生心得，对具体的养生方法进行系统阐述。《
钦定四库全书总目》曾评价《遵生八笺》，称其“特抄撮既富，亦时有助于检核；其详论古器，汇集单方，亦时有可采。以视剿袭清言，强作雅态者，固较胜焉。”
全十九卷。撰者高濂，
杭州市(今
浙江省杭州市)人，剧作家。著有《雅尚斋诗集》、《玉簪记》、《节孝记》等书。据说他幼时患眼疾等疾病，因多方搜寻奇药秘方，终得以康复，遂博览群书，记录在案，汇成此书。书中附有万历十九年(1591年)写的序。该书从八个方面(即八笺)讲述了通过修身养生来预防疾病、达到长寿的方法。这八笺是"清修妙论笺"、"四时调摄笺"、"起居安乐笺"、"延年却病笺"、"饮馔服食笺"、"燕闲清赏笺"、"灵秘丹药笺"、"尘外遐举笺"。其中"饮馔服食笺"自卷十一至卷十三，收录了3253种饮食和药方及15种专论。此外，该书中的卷十一至卷十三和卷十二中的"野类九十六种"一章还曾分别以《饮馔服食笺》和《野蔌品》为名单独出版。
高濂还著有《草花谱》、《兰谱》等书。该书的摘录收于"中国食经丛书"(下)。
明高濂撰。濂字深父，
杭州市人。其书分为八目。卷一、卷二曰清修妙论笺，皆养身格言，其宗旨多出於二氏。卷三至卷六曰四时调摄笺，皆按时修养之诀。卷七、卷八曰起居安乐笺，皆宝物器用可资颐养者。卷九、卷十曰延年却病笺，皆服气
导引诸术。卷十一至十三曰饮馔服食笺，皆食品名目，附以服饵诸物。卷十四至十六曰燕闲清赏笺，皆论赏鉴清玩之事，附以种花卉法。卷十七、十八曰灵秘丹药笺，皆经验方药。卷十九曰尘外遐举笺，则历代隐逸一百人事迹也。书中所载，专以供闲适消遣之用。标目编类，亦多涉纤仄，不出明季小品积习，遂为
陈继儒、
李渔等滥觞。又如
张即之宋书家，而以为元人；
范式官
庐江县知府，而以为隐逸，其讹误亦复不少。特抄撮既富，亦时有助於检核，其详论古器，汇集单方，亦时有可采，以视剿袭清言，强作雅态者，固较胜焉。
高濂，字深甫，号瑞南，浙江钱塘(今浙江杭州)人。约生于嘉靖初年，主要生活在万历时期。高濂是明代著名戏曲作家，能诗文，兼通医理，更擅养生。所作传奇剧本有《
玉簪记》《节孝记》诗文集《雅尚斋诗草》《芳芷楼词》，其养生著作《遵生八笺》是
中原地区古代养生学的集大成之作，另有《牡丹花谱》《兰谱》传世。