陈爽，出生于1983年6月21日，原籍黑龙江省哈尔滨市，后成为
加拿大籍华人。她曾在2007年获得国际中华小姐竞选季军，并有过
电视广播艺员和
TVB8主持的经历。
陈爽于2002年前往
多伦多留学，在
加拿大约克大学及
多伦多大学修读
经济学。期间，她曾作为国际交换生前往
香港大学及
牛津大学修读海外课程，并担任多伦多大学中国大学生联合会副主席。
陈爽在2007年加入无线电视，参与演出多部电视剧，并担任多个节目的主持工作。2012年初离开无线电视，加入
香港航空担任企业销售经理。同年6月，她重返无线电视，参与拍摄电视剧《冲上云霄II》。此外，她还参与了多部电影和MV的演出。
2012年12月，陈爽与圈外金融才俊梁梓轩结婚。2014年10月24日，她在
新浪微博宣布于10月19日诞下一子梁梓熙，母子平安。同年底顺利成为
香港特别行政区永久居民，并创立观颐骨胶原专门店。2016年11月2日，陈爽宣布再度怀孕。