圣奥尔本斯市（St Albans City and District）是英国赫特福德郡的一个非都市圈、自治市镇和市，由圣奥尔本斯市议会管辖。该市区包括圣奥尔本斯市（最大聚居地）、哈普登镇和多个村庄。圣奥尔本斯市与北赫特福德郡、韦尔文哈特菲尔德、赫特斯梅尔、沃特福德、三河市、达科姆和中央贝德福德郡接壤。

圣奥尔本斯镇自 1553 年以来一直是一个古老的行政区。它于 1836 年进行改革，成为一个市辖区，并于 1877 年获得城市地位。

2001 年，圣奥尔本斯市和区的人口为 129,005 人（50.8% 为女性，49.2% 为男性）。

2012 年中期人口估计为 138,800 人。截至 2021 年人口普查，人口已增至 148,167 人，其中女性 75,167 人，男性 72,296 人。

根据2021年的人口数据，圣奥尔本斯市的人口为147,095人。

M1高速公路、M25高速公路、A414公路、A1081公路贯穿区内。该区有六个火车站。其中两个（圣奥尔本斯城和哈彭登）位于从贝德福德经伦敦到布莱顿的泰晤士河联线主干线上。另外四个位于从圣奥尔本斯修道院到沃特福德枢纽的修道院线支线上。