位于意大利中部的翁布里亚区是全国唯一的内陆行政大区。长久以来，翁布里亚区一直被认为是托斯卡纳区的翻版，而这两个区也确实有着很多共同之处，他们都有美丽的自然风光，上百座中世纪特色的小镇，众多文艺复兴时期的建筑物和艺术品。佩鲁贾、古比奥、阿西西和特尔尼等都近乎完整地保存着中世纪古城的风貌。

阿西西

是意大利主守护者圣弗朗西斯的出生地，也是意大利仅次于梵蒂冈的朝圣地，存放圣弗朗西斯灵柩的教堂在教徒心中有着特殊的荣耀。古比奥以富丽堂皇的宫殿著称，城市的周围也是一派金黄色——微笑着的向日葵朝气蓬勃地生长着。大自然的美结合人类的智慧，便诞生了特尔尼的奇迹——马莫雷瀑布，该瀑布是在古罗马时期由人工改建的，落差165米，为意大利之最。金色的阳光倾泻在水波中，呈现出五彩缤纷的靓丽景象。佩鲁贾则更像一位讲述历史的老者，城中分布着各个时期的教堂、博物馆、艺术馆以及代表中世纪和文艺复兴时代的建筑。

翁布里亚区在意大利足坛的地位不高，只有位于大区首府的佩鲁贾足球会队为人熟知，但现在的佩鲁贾是一支非常年轻的球队，它的前身已于2005年正式倒闭，同年，俱乐部进行了重建，并从丙1联赛重新出发。即便在破产前，佩鲁贾也不是意大利足球甲级联赛的劲旅，但中国球迷却对它比较熟悉，与支持豪门球队不同，我们对佩鲁贾特殊的感情完全是因为马明宇曾经在此停留过，遗憾的是他最终没能在正式比赛中亮相。其实，在引进马明宇之前佩鲁贾足球会就已经开始了亚洲市场的开发，他们将日本球星中田英寿带到了亚平宁半岛，中田在意甲的大放异彩让他得到了“罗马足球俱乐部”罗马的青睐，也让佩鲁贾在转会交易中获利不少。两名亚洲球员如此鲜明的对比也曾引起过中国足坛深深的思考。