恰雷姆是日本任天堂公司发行的掌机游戏系列《精灵宝可梦》中登场的角色，首次出现于第三世代游戏《精灵宝可梦：红宝石/蓝宝石》。它是一种格斗系与超能力系的冥想宝可梦，身体主要颜色为桃红色。恰雷姆具有近似于人类的外型，能够通过冥想提升自己的第六感，并以跳舞般的优雅姿势进行战斗。其超级进化首次登场于游戏《宝可梦 X·Y》。

首次出现于宝可梦游戏GBA宝石版。中国大陆官译恰雷姆。属性超能力+格斗类。此外另有民译瑜伽王等。借有学习瑜伽而学会使用精神的力量，可以与自然融为一体隐藏自己存在的气息。

恰雷姆是一种类似于人的宝可梦。它的头部上端和腿部以及嘴唇都是鲜艳的红色，上面有一些淡黄色的斑点，其余部分为白色。它的身体上部比较纤细，身体下端则比较肥硕，手臂较长，有3根手指。它身体上部和身体下部有黄色的条纹作为分界线。它的瞳孔为乌黑色，头部有类似椭圆形的物体突出。

超级恰雷姆的身旁多出了四个飘带，手臂上面有黄色的圆环。它的头部上端变为白色，身体衔接处的黄色条纹数量进一步增多。它的眼睛变小，瞳孔变为天蓝色。它的头部正中央有淡黄色的椭圆形斑点，椭圆形的物体突出略微向上凸起。

玛沙那 LV.37 --\u003e恰雷姆

（总和：410）

体力：60

攻击：60

防御：75

特攻：60

特防：75

速度：80

最大能力值（零努力/满努力/极限值）

体力：261 / 324

攻击：156 / 219 / 240

防御：186 / 249 / 273

特攻：156 / 219 / 240

特防：186 / 249 / 273

速度：196 / 259 / 284

绿宝石：经过艰苦的瑜伽修炼后，具备了能事先预测对手行动的力量。以宛如跳舞般的优雅动作来战斗。

火红、叶绿：用像舞蹈一样优雅的动作躲避攻击并发出强力一击来使对手晕眩。

钻石：因为瑜伽的修行，第六感非常发达，动作优雅得就像在跳舞。

珍珠：因为每天都进行冥想，具有超常的超能力，能读取对手的想法。

白金：不吃任何食物，只要专心一志，集中精神，就能看见对手的灵气。

心金、魂银：靠瑜伽修行锻炼出的精神力能够预测对手的行动。

黑、白：不吃任何食物，只要专心一志，集中精神，就能看见对手的灵气。

黑2、白2：不吃任何食物，只要专心一志，集中精神，就能看见对手的灵气。

自第四世代起，恰雷姆开始具有性别差异，雄性恰雷姆的头泡更大，这一差异在超级进化后并不存在。

截至第九世代，“瑜伽之力”为恰雷姆一家的专属特性。因瑜伽的力量，恰雷姆物理攻击的威力会变为2倍。

自《宝可梦 白金》起，即便恰雷姆因陷入混乱而对自己造成伤害，它也不会因此受到2倍伤害。

恰雷姆进化石是一种超级石，可以让恰雷姆在对战中超级进化为超级恰雷姆。

注：表格仅整理可获得道具的游戏版本。

在游戏《宝可梦 朱·紫》中，当玩家获得恰雷姆后，可解锁其对应的图鉴封面，玩家可随时在宝可梦图鉴中查看。