宋子玉（1926年12月7日-1989年12月9日），山东济南人，北京体育大学副教授，中国体操协会教练委员会主任，中国国家男子体操队总教练，第四届中华全国体育总会委员。

宋子玉曾是一名田径选手，1945至1946年间获得山东省撑杆跳高冠军，1947至1948年间获得北京市撑杆跳高冠军。他曾担任中国体操队主教练，并带领队伍在多项国际比赛中获得奖牌。1952年，宋子玉从北京师范大学体育系毕业，后到北京体育学院任教，1978年晋升为副教授。1979年当选为中国体操协会副主席，同年获国家级教练员称号。1980年当选为中国体育科学学会理事。宋子玉在中国体操事业的发展中做出了重要贡献，被誉为中国体操的奠基人之一。

1952年，宋子玉毕业于首都师范大学体育系，后到北京体育大学任教。1952至1953年，他任北京体育学院体操教研室组长。1953年起，他任中国国家男子体操队男队教练、体操队总教练，后来专做男子体操的训练工作。1955年，任中国男子体操队教练。同年带队去苏联学习，在波兰华沙举行的第二届世界青年电影节上首次参加国际比赛。他也是参加第14、15、20届世界体操锦标赛男队教练。

1958年，宋子玉带中国男子体操队第一次参加世界体操锦标赛取得男子团体第11名。1960年任体委训练局副主任，并多次率男队参加国际比赛。1962年，他带中国男子体操队参加第十五届世界锦标赛，获男子团体第四名和鞍马第三名，在世界体坛上第一次升起五星红旗。1966年第一届亚新会取得男子全部比赛项目的金牌。同年，他加入中国共产党。

1976年至1977年，宋子玉为北京体育大学副教授。1978年，他成功晋升为北京体育学院教授。同年，他调回国家体委训练局体操班任总教练。在他指导下我国体操男女运动员在重大国际比赛中多次获得金牌，特别是在第21届世界锦标赛上男队获团体第3名，女队获团体第2名和两个单项世界冠军。

1979年，宋子玉任中国体操协会副主席。同年，他获国家级教练员称号。1980年，他任中国体育科学学会理事。1981年，他获国家体委颁发的体育运动荣誉奖章，任国家队总教练，率队参加第21届世界体操锦标赛。1982年，任领队兼总教练，带中国男、女队参加南斯拉夫社会主义联邦共和国第6届世界杯比赛，李宁独获6枚金牌、童非获1枚金牌，为祖国争得了荣誉，为此国家体委授予他体育运动荣誉奖章。

1989年12月9日，宋子玉去世，享年63岁。

宋子玉曾提出过中国体操发展的正确指导思想，吸收了苏联的高质量和高规格，日本的高难度，美国的灵活编排等优点，结合中国传统跟斗技巧等，形成了我国体操的鲜明特色。他著有《男子竞技体操》科学教育电影剧本，与他人合著《男子和女子竞技体操图片选》等多部著作和多篇论文及文章。

宋子玉在执教29年间，培养了一大批优秀运动员和教练员，有鲍乃健、陆思淳、吴树德、杨健民、王辉泽、徐仁杰、韩毅、邹毅民、于烈峰、叶贻达、郑洪涛、冯代俊、苏师尧等，为中国体操运动的发展做出了重大贡献。