下毛郡（Shimoge gun）是过去位于日本大分县的一个郡。该郡已于2005年3月1日因辖下所有町村被并入中津而废除。下毛郡的辖区与现在中津市的辖区相当。在2003年，下毛郡的人口估计为17,827人，人口密度为每平方公里40.98人，总面积为435.03平方公里。

下毛郡原属于三毛郡，后因山国川的分割而分为上三毛郡和下三毛郡，即现在的上毛郡和下毛郡。下毛郡地区与上毛郡地区（现在的福冈县丰前市和筑上郡东部）的文化及历史具有一定的关系。

1871年7月，实施废藩置县，隶属中津县。

1871年11月，中津县被并入小仓县。

1876年4月，小仓县改名为福冈县。

1876年8月，改隶属大分县。

1889年4月1日，实施町村制，下毛郡下辖中津町及25个村。

1925年4月1日，大江村和丰田村被并入中津町。

1925年9月1日，城井村改名为耶马溪村。

1926年2月11日，东城井村改名为东耶马溪村。

1928年4月1日，柿山村改名为深耶马溪村。

1929年4月1日，小楠村被并入中津町。

1929年4月20日，中津町改制为中津。

1933年4月1日，樱洲村和尾纪村合并为新昭村。

1940年11月3日，新昭村改制并改名为今津町。

1943年8月8日，鹤居村、大幡村、如水村被并入中津市。

1951年4月1日，三保村被并入中津市，东耶马溪村和上津村合并为本耶马溪村，津民村、山移村、下乡村合并为中耶马溪村，三乡村、沟部村、木村合并为山国村。

1953年4月1日，耶马溪村被并入中耶马溪村。

1953年9月1日，中耶马溪村改名为耶马溪村。

1954年3月31日，真坂村、深村、山口村合并为三和村，同日再改名为三光村，东谷村和西谷村被并入本耶马溪村，深耶马溪村被并入耶马溪村。

1954年10月1日，和田村被并入中津。

1955年2月1日，今津町被并入中津市。

1958年4月1日，山国村改制为山国町。

1959年1月1日，本耶马溪村改制为本耶马溪町。

1965年4月1日，耶马溪村改制为耶马溪町。

2005年3月1日，三光村、本耶马溪町、耶马溪町、山国町被并入中津市，下毛郡同时因无管辖町村而废除。