纳瓦·君拉纳拉（Pong），1978年7月10日出生于泰国曼谷，中泰混血儿，毕业于朱拉隆功大学经济学硕士，泰国男演员、模特，身高182cm，体重74kg。

2000年，Pong参加泰国某杂志举办的模特大赛，成为5名优胜者之一，以男模身份进入泰国时尚界。之后参演泰国女歌手Mila的MV《爱我所爱》，正式以演员身份与Exact公司签约，踏入娱乐圈。2002年，Pong出演经典泰剧《凤凰血》，饰演拉辛，该剧当年在泰国取得了很好的收视率，促使男女主角一炮走红。2007年主演家庭爱情电视剧《 嫉妒的深海》开始受到关注，这是他与楠迪·宗拉维蒙的再次合作，之后在2010年12月29日，该剧确定从1月14日起在安徽卫视播出。2009年，纳瓦·君拉纳拉凭借泰剧《天使之争》获得第23届金电视奖最佳男演员奖、暹罗达拉明星派对最佳男演员奖。2012年主演《爱如潮涌》《无忧的天堂》《撒旦的天使》，这一年他获得2012年（泰国）“Young&Smart”最受欢迎男演员奖，2012年（中国）“华鼎亚洲演艺名人满意度调查 ”；并出演泰国选秀冠军dome the star8《流着泪祈祷》中字mv ；7月，受邀参加华鼎奖颁奖典礼，荣获亚洲最受欢迎影视男演员奖；8月，在北京工体参加《安徽卫视》主办的首届亚洲偶像盛典的颁奖典礼，凭借《丘比特的圈套》荣获最受欢迎海外演员奖。2013年在《谜图》《红尘伊莎》中也有他的身影；这一年他还在泰国)获得"Sudsapda Huggable Guys 2013最值得拥抱男星"；6月12日-13日，参加在上海电视节的的国际影视展展台为泰剧《无忧的天堂》引进更名《无忧的天堂》做宣传，并接受优酷，土豆网在线直播采访。2014年，纳瓦·君拉纳拉首次出演中国电视剧《爱情珠宝》。2017年5月29日主演塔纳瓦·班亚林、塔康基·维拉万合作执导的泰国剧情类电视剧《爱之陷阱》在泰国开播；之后出演电视剧《道德的火焰》《妻不择食》也收获好评；2018年6月，参加在韩国和泰国同时播出的综艺《Team Chef》。

2023年5月22日，参演的电视剧《爱的转变》在泰国首播。最新电视剧《泰版VIP》的演职员列表中，纳瓦·君拉纳拉在列。2024年6月13日，纳瓦·君拉纳拉出演的爱情喜剧《真爱试验》在泰国One31台播出。

Pong曾在采访中透露，自己在进入娱乐圈之前还曾在泰国财政部工作过。Pong拥有泰国最高学府朱拉隆功大学经济学硕士学位。

2000年，Pong参加泰国某杂志举办的模特大赛，成为5名优胜者之一，以男模身份进入泰国时尚界。之后参演泰国女歌手Mila的MV《爱我所爱》，正式以演员身份与Exact公司签约，踏入娱乐圈。2002年，Pong出演经典泰剧《凤凰血》，首度与楠迪·宗拉维蒙合作，饰演拉辛，该剧当年在泰国取得了很好的收视率，促使男女主角一炮走红。

　2004年出演电视剧《美人计》，饰演男一号Pooh；同年与楠迪·宗拉维蒙合作主演《爱在8009》。之后Pong又在《爱恨情仇》《天使之争》中大胆挑战反派角色；2007年主演家庭爱情电视剧《 嫉妒的深海》开始受到关注，这是他与楠迪·宗拉维蒙的再次合作，凭借该剧其获得2011年（海外·中国）国剧盛典年度网络最受欢迎海外演员，截止到2023年，该剧在美团猫眼电影获得7.3分，在豆瓣获得7.2分，之后在2010年12月29日，该剧确定从1月14日起在安徽卫视播出。2009年主演的电视剧《黑色幽默》《明天我依然爱你》《丘比特的圈套》分别与妮达·帕查娜维拉潘、Aom、Bee做搭档。2010年12月8日，他和班娜娃·黑玛尼、宝拉·泰勒合作主演《爱的新生》在泰国开播。

2011年与被誉为“泰国金喜善”的女演员NOON沃拉娜特·旺萨莞搭档主演电视剧《人的价值》，又名《人的价值》，剧中饰演一个看似外表霸道冷漠，内心却专一温柔的男人，并凭借该剧获得2011年（泰国）第四届Siam Dara Star Awards 最佳演技奖，2011年（海外·中国）国剧盛典年度网络最受欢迎海外演员截止到2023年，该剧在美团猫眼电影获得7.8分；同年9月搭档帕德容琶·砂楚联袂主演《爱的痕迹》，饰演Kanon，截止到2023年，该剧在猫眼获得6.7分；同年客串泰国常青树bird MV《Why the tears》（中文：你怎么哭了），饰演一位冷酷但多情的黑帮老大；11月21-24日，应安徽卫视的邀请22日录制《非常静距离》和23日参加《安徽卫视国剧盛典》，荣获年度网络最受欢迎海外演员奖。　

2012年主演《爱如潮涌》《无忧的天堂》《撒旦的天使》《寻找狗托邦2》，这一年他获得2012年（泰国）“Young&Smart”最受欢迎男演员奖，2012年（中国）“华鼎亚洲演艺名人满意度调查 ”；并出演泰国选秀冠军dome the star8《流着泪祈祷》中字mv ；7月，受邀参加华鼎奖颁奖典礼，荣获亚洲最受欢迎影视男演员奖；8月，在北京工体参加《安徽卫视》主办的首届亚洲偶像盛典的颁奖典礼，凭借《丘比特的圈套》荣获最受欢迎海外演员奖。2013年4月4日，他和莫茶诺·欣彩萍翩合作主演偶像电视剧《丘比特恶魔》在泰国开播，截止到2023年，在美团猫眼电影获得7.0分；同年在《谜图》《红尘伊莎》中也有他的身影；这一年他还在泰国)获得"Sudsapda Huggable Guys 2013最值得拥抱男星"；6月12日-13日，参加在上海电视节的的国际影视展展台为泰剧《悲恋花》引进更名《无忧的天堂》做宣传，并接受优酷，土豆在线直播采访。同年8月，他主演的泰国惊悚电影《灵触3D》上映，饰演年轻有为的律师杰特。

2014年，首次与中国演员娄艺潇主演电视剧《爱情珠宝》。同年10月，他与娄艺潇盛装出席电视剧《爱情珠宝》北京首场发布会，向媒体和广大观众推介电视剧《爱情珠宝》。2015年搭档马可、张馨予、韩彩英等中意韩明星共同出演娱乐圈偶像《重生之名流巨星》。2017年5月29日主演塔纳瓦·班亚林、塔康基·维拉万合作执导的泰国剧情类电视剧《爱之陷阱》在泰国开播；2018年2月26日，主演的电视剧《字谜》在泰国播出；之后出演电视剧《道德的火焰》《妻不择食》也收获好评；2018年6月，参加在韩国和泰国同时播出的综艺《Team Chef》。

2020年5月4日搭档Kob Kongying主演的电视剧《鸿孕当头》在泰国播出；2021年3月1日，其搭档黛薇卡·霍内联袂主演改编自泰国文学《昆昌昆平》的电视剧《婉通夫人》，在剧中饰演KhunPaen；3月12日，主演的电视剧《回到爱以前》在播出，饰演Win。2022年8月24日，参演的电视剧《彩虹》在泰国首播。2023年5月22日，参演的电视剧《爱的转变》在泰国首播。最新电视剧《泰版VIP》的演职员列表中，纳瓦·君拉纳拉在列。2024年6月13日，纳瓦·君拉纳拉出演的爱情喜剧《真爱试验》在泰国One31台播出。

2021年4月18日，Pong确诊感染2019冠状病毒病疫情，已入院治疗。

2021年6月，纳瓦·君拉纳拉准备发起一个口罩的促销活动，以活动收益支持Pong Nawat Kulratanarak的性别多样性主张。于是，他给自己拍了宣传照并上传到了Instagram，但这一事件立即在Instagram平台引发热议。当看到纳瓦·君拉纳拉脱下衬衫，露出紧绷肌肉和丰满乳房的照片时，许多人都对这是否真的是卖口罩的照片，提出了质疑。

作为泰国国宝级演员，PONG造型百变，《玻钻之争》是第一批被引入中国的泰剧之一，在剧中他是深情款款，温柔善良的拉辛少爷，也是众多观众心中的魅力暖男；在《天使之争》里，他是风流倜傥，潇洒多金的精英机长，把“坏男人”的形象演绎的淋漓尽致；在《丘比特的圈套》里，PONG又把霸道腹黑，多金聪颖的角色塑造的活灵活现；在最近热播的《谜图》中，PONG甚至大胆挑战“人鬼情未了”题材，游走于众位知名女星之中，且依旧光芒难掩。到如今，众多被引进中国的泰剧中，有PONG参演的都长期处于各大视频网站点击量榜首，可谓收视率的强力保证。（新浪娱乐评）

在生活中，PONG是温文有礼的大男孩，毕业于泰国最高学府——朱拉隆功大学的他不仅成绩优秀，勤奋努力又阳光帅气，模特出道的他特别钟情潜水、足球、羽毛球等多项体育运动，常年以来一直保持健硕身材，可谓实力派与偶像派的完美结合。在父母面前，他是孝顺的儿子，由于父亲及祖父来自中国，作为中泰混血的他，深受父亲的影响，对中国文化一直有浓厚的兴趣，常笑称中国粉丝们也是他的家人。PONG一直在拍戏的空档抽出时间，勤奋学习中文，现在已经可以进行日常中文对话，他经常在新浪微博等平台上与粉丝用拼音甚至中文交流，亲切感十足，对中国的重视可见一斑。（新浪娱乐评）