该剧讲述了两个年轻人，一个是只会做美味蛋炒饭的菜鸟厨师
米麒麟，一个却是国际上享有
盛誉的天才厨师
冷冽，本来不沾边的两个人却因为一个女孩而碰到了一起的故事。
拥有傲人家世以及法国蓝带的冷冽，以近乎完美的料理令人称道，更令人惊艳是他优雅的手艺动作，身为帝国饭店的厨艺总监，不仅让国内外无数少女仰慕，更成为众多厨师心中的最高境界的最佳代言人，只是冷冽心中的遗憾来自於两年前的
情人节。两年前，
音乐创作歌手关小舒迅速在歌坛走红，两人是从小一起长大的青梅竹马，直到有一天，
冷冽决定在情人节当天对小舒道出自己的心意，不料却发生了一场车祸。
关小舒在车祸中，失去了视力，自责的冷冽决定弥补小舒的未来时，小舒却不想要这种愧疚的爱而拒绝了他。
直到某天，小舒来到一家名为
蛋炒饭的小吃店，一盘看似再平常不过的蛋炒饭，竟让小舒感受到一种没有压力负担的幸福滋味，而做出这样
美味蛋炒饭的人，竟是个只会炒蛋炒饭的菜鸟厨师米麒麟。米 麒麟拥有潜藏的料理天份，却只靠老爸遗留下的蛋炒饭技术而名扬村落，每天的100盘限量蛋炒饭成了他唯一的生存之道，直到遇上关小舒，不仅发现了爱情的甜蜜．更开启了他的味觉。
米麒麟的坦率也让小舒重新展开她的独立生活，虽然看不见却因为米麒麟感受到了无比的幸福及温暖。而一直以来始终默默为小舒付出的
冷冽，也发现小舒与米麒麟之间那份特殊的情感，就在这时，因为一场意外，小舒
失明的眼睛再度重见光明，而小舒知道自己再也没有拒绝冷冽的理由，她是否能真的找到自己幸福的那道
彩虹。
汪东城与
唐禹哲2人都有严重洁癖，若女友没洗澡，绝不准上床。唐禹哲有严重洁癖，不准穿牛仔裤的人坐他的床，否则客人一走他就会马上换床单。拍戏时，正在矫正牙齿的
卓文萱还未到场，改以人形立牌代替，让2位男主角撑场面。汪东城也有洁癖，洗完澡就变成另一个人，不容许没洗澡的人进他的房间，当然连女友也不例外。
该剧延续了以往
偶像的特色，以夸张无厘头、冷笑话等搞笑元素贯穿始终。（
广州市报评。）
该剧在看似无厘头的闹剧下有着许多温情两男不但在情感上较劲，厨艺也要一分高下。美食自然是剧中又一大特色。剧中菜鸟厨师唯一的拿手菜
蛋炒饭乍一看也许略显单调，但是
汪东城甩菜刀、切大葱、单手打 鸡蛋、翻锅等动作和“
色相”漂亮的蛋炒饭，绝对让人食指大动；
唐禹哲饰演天才厨师，也能让人从中学到不少美食料理知识。（网易娱乐评。）
《翻滚吧！木须饭》颠覆传统
偶像风格，将用味觉、视觉掳获观众们的心。（金鹰网评。）