梅城公园位于南阳市中心城区仲景路、滨河路、中州路、菜市街广苑街相围合的区域，由于被温凉河分割，该公园分为“梅城遗韵区”和“曲艺健身区”两部分，是一个以展现历史文化、体育文化为主题，集生态、休闲、健身、娱乐为一体的综合性公园。

由于清代南阳城城寨平面布局状如梅花，故南阳老城墙被称为“梅花寨”。因此在建设该公园时，取名为“梅城公园”，旨在“尊重历史，保护遗产，延续文化，营造生态”。

梅城公园位于南阳市中心城区仲景路、滨河路、中州路及城市支路相围合的区域（原花鸟市场拆迁区域）。

2012年2月18日，梅城公园正式动工由市城管系统组织实施建设，一期工程已基本竣工。已经开放的梅城公园遗韵区一期工程，位于温凉河西侧，占地面积约7．8公顷。梅城遗韵区内保留了南阳城寨墙历史建筑“永庆门”，区域分为“玉文化入口景观节点、梅城遗韵广场节点、永庆门遗址广场节点、晨练节点”4个节点区域，并且把主要节点布置在景观轴线上，通过景观索拉桥，与“曲艺健身区”相连。

作为二期工程在建，该区将以展现体育文化为主要目的，分为“运动文化展示节点、演艺文场节点、儿童游戏节点、体育活动节点”4个节点区域。规划通过过街地道与解放广场无障碍链接。梅城公园建成后将是一年四季有花开，所有树阵将分为红、黄、绿三个分区，风景树中点缀果树。温凉河以西以游览观赏为主，温凉河以东以健身观赏为主。公园建成后，仲景路南段将改造为停车场等区域。

相信梅城公园建成后，一定会成为白河景观带上的一颗明珠和市民休闲娱乐的好去处。

梅城公园遗韵区东至温凉河南段西侧，西至荷花广场东侧，北至中州路，南至滨河路玉文化节点

玉文化入口节点：该入口位于滨河路上，其位置大致在原滨河路花鸟市场入口处，是西片区梅城遗韵区的重要入口。景观设计中通过对南阳市玉文化的提炼，设计玉文化景墙，作为公园的特色入口，起到丰富公园文化主题，引导市民的功能。

梅城遗韵广场节点：梅城广场节点的设计，以梅城文化为主题，意在向人们传达“梅花城”的由来和寓意。广场南侧入口处设计有门阙两座，东侧结合景观水系，设计观赏性与趣味性为一体的文化跌水景墙。在广场的西侧设计有供人休憩、交流的特色汉风景廊。在广场的中心位置设计镂空观赏石，上刻南阳城的平面图，四角景石上分别篆刻清代南阳内城四城门的匾额。

永庆门遗址广场节点：永庆门广场设计结合南寨墙保护整修，通过景石、指示牌等陈述南寨墙的历史底蕴。重点表达城门与城墙的古朴历史，通过景石、高大乔木所营造的凝重沧桑感，表达南阳城特有的深厚历史文化底蕴。

梅城公园曲艺健身区紧邻仲景路，位于温凉河东侧，占地面积近5公顷，将作为二期工程待建。规划通过景观索拉桥与梅城遗韵区连接、通过过街地道与解放广场链接。

演艺广场

演艺广场节点：该节点位于东片区。演艺广场位于东片区的轴线上，是曲艺健身区的主要节点。在广场的周边设计组合的树池围绕椅，为聚散人流提供交流、休憩的场地。在广场的北侧设计演艺平台，为公园未来的演艺活动、公益活动创造条件，并对广场的功能提供更多的扩展性。

南阳人民公园位于宛城区人民路中段。公园里还残留着清朝时的一段城墙遗址即望仙台遗址。园名由书法协会主席张海题写。

梅城公园，南阳梅城公园位于南阳市中心城区白河北岸仲景大桥解放广场附近。为纪念清代状如梅花的南阳城而命名，公园内有永庆门遗址。园名由书法协会主席张海题写。

白河湿地公园，南阳市白河国家国家城市湿地公园是南阳市最大的市内公园也是最漂亮的国家级城市湿地公园之一。面积25平方公里，其中水城面积16000亩，上下延伸长达15．6公里。位于南阳市中心城区白河两岸。园名由著名作家二月河题写。园内有刘玄登基台、水上运动中心、滨水绿道、中兴荣歌等景点。

南阳李宁体育园，李宁体育园位于南阳大桥上游钓鱼台鸟巢体育场附近，由著名体育运动员李宁先生旗下公司和南阳市政府共同投资打造。园名由范曾题写。院内有足球场、游泳池等。体育运动项目需要付费，花田休闲区和滨水绿道免费。

如意湖公园，如意湖公园又称南阳体育公园位于光武东路、孔明路交汇处南阳市民服务中心南侧。园内有金鸡湖喷泉和门球场等体育运动设施。

申伯公园，在建，位于范蠡东路。园内有接官亭遗址。

南阳独山玉国家矿山公园，位于南阳市北郊。园内有玉矿遗址、祖师宫、豫山禅寺等。需要付费，园内有军事禁区需要注意不要误闯。