伊瑞詹是约翰·托尔金（J. R. R. Tolkien）的奇幻中第二纪元中原地区大陆伊利雅德地区的一个诺多精灵国度。Eregion为辛达林语，意思为"冬青之地"。

伊瑞詹（Eregion）或和林（Hollin）是第二纪元伊利雅德（Eriador）的诺多精灵（Noldor）王国，位於凯萨督姆（Khazad-dûm）的西门及迷雾山脉（Misty Mountains）附近。伊瑞詹的都城是Ost-in-Edhil，奥斯特恩艾特希尔。

伊瑞詹是诺多精灵的居所，建立于第二纪元750年[注1]。最初的领导者为凯兰崔尔（Galadriel）及凯勒鹏（Celeborn），直至凯兰崔尔前往迷雾山脉另一边的罗斯洛立安（Lothlórien）为止[注2]。伊瑞詹和矮人的关系融洽，与凯萨督姆的矮人通商。

凯兰崔尔和凯勒鹏离开後，费诺（Fëanor）之孙凯勒布理鹏（Celebrimbor）统治伊瑞詹。在他的统治下，伊瑞詹精灵与安纳塔（Annatar）的关系良好，并打造了力量之戒（Rings of Power）。当索伦被揭示为黑暗魔君索伦（Sauron）後，凯勒布理鹏尝试防止戒指落入索伦手上；但在精灵与索伦之战争中，人类九戒仍是被找到，所幸他成功保住了精灵三戒（The Three Rings）。伊瑞詹最终被毁灭，生还者则逃往林顿（Lindon）、罗斯洛立安及瑞文戴尔（Rivendell）。

第三纪元，伊瑞詹是一个舒适但没有人居住的土地，留有精灵文明的遗迹。魔戒远征队在前往魔多途中曾路过伊瑞詹。

在凯勒布理鹏的领导下，伊瑞詹精灵与索伦合作创造了魔戒，包括气之戒维雅（Vilya）、火之戒纳亚（Narya）及水之戒南雅（Nenya），这三枚戒指后来成为精灵三戒。当安纳塔的真实身份被揭露为索伦后，伊瑞詹遭受了索伦军队的攻击并最终被摧毁。尽管如此，凯勒布理鹏成功地保护了精灵三戒不落入索伦之手。伊瑞詹的毁灭导致许多精灵逃亡，他们分散至中原地区大陆的其他地方，如林顿、罗斯洛立安和瑞文戴尔，这些地方后来成为精灵的新家园。