帕帕·厄希度在11岁时通过
保守党的一项政府资助的地方政策被附近的森林学校录取，然后被老师推荐学戏剧表演。2017年11月10日，悬疑犯罪电影《
东方快车谋杀案》上映，他在片中饰演一名年轻警察。2020年4月23日，他出演的电视剧《伦敦黑帮 第一季》在
英国首播。2020年6月7日，帕帕·厄希度参演的
HBO电视网迷你剧《我可能会毁了你》在美国首播，他也因参演该剧而成名。2022年8月28日，帕帕·厄希度参演电视剧《真相捕捉 第二季》播出。2024年9月27日，帕帕·厄希度出演的《
逃脱》在英国上映。
1990年6月，帕帕·厄希度出生于英国
伦敦东北部的沃尔瑟姆斯托，父亲丢下他回到
加纳后，其由从事时装工作的母亲独自抚养长大。11岁时，帕帕·厄希度通过
保守党的一项政府资助的地方政策被附近的森林学校录取，然后被老师推荐学戏剧表演。
2016年5月30日，帕帕·厄希度参演的电影《
仲夏夜之梦》正式上映，他在影片中饰演了角色Demetrius。2017年11月10日，悬疑犯罪电影《
东方快车谋杀案》在美国和中国大陆上映，他在片中饰演了一位年轻的警察。2018年9月6日，帕帕·厄希度参演的电视剧《报社》在
英国首播。2020年4月23日，他出演的电视剧《伦敦黑帮 第一季》在一个首播。
2020年6月7日，帕帕·厄希度参演的
HBO电视网迷你剧《我可能会毁了你》在美国首播，他也因参演该剧而成名。2021年7月，帕帕·厄希度凭借《
我可以毁掉你》获第73届
艾美奖限定剧/电视电影最佳男配角提名。2022年5月20日，他参演电影《人》在美国上映，同年8月28日，帕帕·厄希度参演电视剧《真相捕捉 第二季》播出。2023年6月15日，他出演的《
黑镜》第六季
Netflix上线，他在一集中饰演了Gaap。2024年9月27日，帕帕·厄希度出演的《
逃脱》在
英国上映。
2024年12月4日，《好莱坞报道者》在报道中表示，等待开拍的剧版《哈利·波特》或会迎来“非裔
斯内普”——英国非裔男演员帕帕·厄希度有望出演这个关键角色，并且，厄希度已经接受邀请，截至6日尚未公布具体合同细节。